Amestec matinal pentru curăţarea colonului
Ingrediente:
• 1 linguriţă de seminţe de în măcinate
• 1 cană (250ml) de chefir
• 2 linguri de fulgi de ovăz
• 1 linguriţă de pudra de cacao
• 1/2 banană
• o bucată de 2-3 cm de ghimbir proaspăt
• o lingură de miere
Instrucţiuni:
1. Înainte de toate, curăţă ghimbirul de coajă.
2. Combină seminţele de in cu chefirul şi cacaoa într-un castron.
3. Pune apoi toate ingredientele în blender şi adaugă la final ghimbirul şi banană
4. Omogenizează-le bine până ce obţii o textura cremoasă.
5. Depozitează băutura la frigider.
Mod de folosire:
Prepară cu o seară înainte amestecul matinal cu efecte purgative şi consumă-l dimineaţa imediat la trezire. Bea întâi câteva înghiţituri de apă, apoi consumă băutură concentrată ca atare.
Sursa: secretele.com
