Actual· 1 min citire

Postul Crăciunului. Rețetă de burrito vegetarian cu fasole, salsa şi guacamole

Postul Crăciunului. Rețetă de burrito vegetarian cu fasole, salsa şi guacamole

Postul Crăciunului. Rețetă de burrito vegetarian cu fasole, salsa şi guacamole

Realitatea.NET
Scris de Realitatea.NET Publicat: 17 nov. 2017, 13:23

Postul Crăciunului. Postul Crăciunului este o perioadă bună pentru o detoxifiere, dar nu cu scopul de a priva organismul de nutrienţii esenţiali. 

Postul Crăciunului. Pentru salata de fasole boabe
- 1 conservă de fasole roşie
- 1/4 ceapă roşie, feliată
- puţin ulei de măsline
- piper negru
- puţină sare de mare.

Se amestecă toate ingredientele într-un castron.

Pentru salsa
- 1 roşie mare, tăiată cubuleţe
- 1/4 ceapă roşie, tăiată cubuleţe
- pătrunjel proaspăt, mărunţit
- 1 lingură cu sos iute (sau în funcţie de cât de picant îţi place)
- puţin ulei de măsline
- sare de mare
- zeamă de lămâie.

Se amestecă toate ingredientele într-un castron.

Pentru guacamole
- 1 avocado, pisat cu furculiţa
- 5-6 frunze proaspete de busuioc
- seminţe de coriandru prăjite
- zeamă de lămâie
- sare de mare
- rondele de ardei roşu iute.

Se amestecă toate ingredientele într-un castron.

Lipiile se pun puţin într-o tigaie ca să le încălzesc şi să fie mai uşor de rulat.
Se pun câte două linguri de guacamole pe care l-am întins pe jumătate de lipie, după care a, adăugat salsa şi boabele de fasole. Se rulează bine şi se mănâncă cu multă poftă :) Găseşti reţeta integrală pe blogul Să fii sănătoasă!

Distribuie articolul

Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News

Mai multe știri din Actual