Postul Crăciunului este al doilea ca importanță, după cel al Paștelui și durează 40 de zile! Este un moment important din an pentru toți creștinii ortodocși.
Postul este o perioadă de rugă, de regăsire, de purificare sufletească și trupească. De asemenea, postul este cea mai rapidă metodă de eliminare a toxinelor pentru că trupul nostru se relaxează foarte mult acum.
Periodic, organismul uman trebuie să elimine substanțele nocive, iar, acesta reprezintă momentul ideal. Postul înseamnă abstinență, dar nu înfometare! Înseamnă o altă atenție acordată produselor alimentare, dar și conduitei, gândurilor noastre, propriei persoane, relației cu cei din jur și cu Divinatea.
Concentrarea pe lucrurile esențiale ale vieții implică și ea energie. Mâncarea de post conține toți nutrienții necesari pentru a da forță organismului. Acum, sunt indicate alimentele bogate în proteine, precum ciupercile, dar și carbohidrații, grăsimile din uleiuri, fructele, apa naturală, ceaiurile și sucurile proaspete.
Alcoolul este interzis! Când postim, procesul de asimilație este suspendat pe o perioadă mai lungă. Rămâne activ procesul de dezasimilație care are nevoie de aproape 70% din energia organismului. Practic, întregul sistem de prelucrare, absorbție și eliminare este remodelat de către trupul nostru.
La fel cum este bine să ne pregătim pentru post cu ceva zile înainte, cu fructe și legume multe și cu renunțarea treptată la anumite produse, la fel de indicat este să avem grijă la ce mâncăm și imediat după această perioadă. În numai câteva zile de post, apetitul dispare, dar, odată cu reintroducerea așa-numitelor alimente "de dulce" pofta de mâncare revine în mod pronunțat.
Starea de sănătate se poate deteriora dacă ignorăm importanța cantității și, din nou, a calității produselor consumate și după cele 40 de zile de abstinență.
Medicii recomandă alimentele fără prea multă sare sau zahăr la finalul Postului. Respectarea corectă a regimului în perioada numită de stingere a postului are o mare importanță, deoarece, de multe ori, cele mai spectaculoase rezultate de vindecare apar abia atunci.
Dacă, în aceast interval, se comit abuzuri sau erori, există riscul ca efectele benegice să nu mai apară deloc. Postul Crăciunului este un post al bucuriei, în așteptarea nașterii Domnului Isus Hristos. Postul Crăciunului se încheie pe data de 24 decembrie.
Curațarea organismului cu fructe și legume proaspete și a sufletului cu iertare ne ajută să ducem o viață mai bună. Mai multe informații despre postul Crăciunului găsiți pe Facebook, la Alexandra Păcuraru Oficial.
