Ora din zi la care inima este cel mai activă. Ce n-ai voie să faci în acea perioadă

Dimineața devreme este perioada în care crește tensiunea arterială și, totodată, crește și riscul de infarct și atac de cord.

Un grup de la Harvard a estimat acest risc și a evaluat că, în medie, riscul suplimentar de a avea un infarct miocardic sau atac de cord între 6 dimineața și amiază este de aproximativ 40%.

Totuși, nu poți evita această perioadă. Dacă te trezești mai târziu, riscul de atac de cord este valabil circa patru ore după aceea.

Dacă urmezi un tratament prescris de medic pentru afecțiuni cardiovasculare, nu uita să iei la timp pastilele. Pentru persoanele sănătoase este important să evite stresul în acele ore matinale.