Oprește căderea părului. Ce să mănânci ca să ai un păr mai sănătos

Tratament împotriva căderii părului - nuci
Nucile conțin numeroase vitamine care hidrateaza pielea, prevenind uscarea ei. Consumă câteva în fiecare zi.

Tratament împotriva căderii părului - morcovi
Sunt o sursă bogată de beta-caroten și conțin vitamina A care ajută la netezirea pielii și asigură o hidratare corespunzătoare.

Tratament împotriva căderii părului - cerealele integrale
Cerealele prelucrate (cereale integrale, paine integrala si grau integral) și leguminoase (soia, fasole, linte, naut) conțin vitamine din complexul B (B1, B2, B5 si B6). Datorită lor părul nu cade.

Tratament împotriva căderii părului - brânza dulce de vaci
Brânza dulce de vaci și iaurtul conțin aminoacizi necesari pentru păr și unghii. Cele două sunt esențiale pentru consolidarea rădăcinilor și accelerarea creșterii părului, conform i-lady.ro.