Obiceiuri moderne care îți consumă energia și vitalitatea

Obiceiuri moderne care îți consumă energia și vitalitatea

● Adio Celentano. Adrian Văncică a demisionat după 15 ani. Motivul surprinzător al plecării sale ce l-a facut să renunțe!

● Declarație halucinantă a unui preot. S-a întrecut orice limită! Până unde putem să mai rezistăm?

● VIDEO: Un OZN a fost filmat cum ateriza în Bralia noaptea trecută. Localnicii sunt în stare de șoc

Email, Facebook, Messenger… Fac parte din viața noastră 24/7. Înainte de a spune despre ele că sunt amuzante, iată câteva motive care te vor face să înțelegi că îți consumă energia și vitalitatea.

DUMINICĂ, 27 SEPTEMBRIE 2015, 23:16

SURSĂ: REALITATEA.NET AUTOR: REALITATEA.NET

Verifici e-mailurile înainte de culcare

Lumina de la computere, tablete sau telefoane suprima productia de melatonina, hormonul care te ajuta sa te “scoti din priza”. Cercetatorii spun ca daca stai in fata computerului, cel putin doua ore inainte de culcare, iti reduci nivelul de melatonina cu pana la 22%.

Sfat: Stabileste o zi “fara tehnologie” dupa ora 20:00. Apoi, cu o ora inainte de culcare, scoate din priza toate aparatele. Creste treptat, cu perioada, la doua zile pe saptamana, apoi trei si tot asa.

Daca tii electronice in dormitor, stinge luminitele si inchide telefonul, astfel incat niciun stimul sa nu-ti întrerupă somnul.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Articol partener

REALITATEASPORTIVA.NET

Fotbalul românesc e în doliu. Un portar al Universității Craiova a murit

Articol partener

REALITATEASTAR.NET

Ce se întâmplă cu copiii lui Kate Middleton în această perioadă

Articol partener

TABU.RO

Câți bani li s-au promis chefilor Bontea, Scărlătescu și Dumitrescu ca să revină la Masterchef

Ce părere ai despre acest articol?

Citește și

Ședință de Guvern la Timișoara, joi! Miniștrii pregătesc proiecte cu impact regional

Prăjitură cu caramel și arahide. O textură crocantă cu un blat pufos!

Inspectorul-şef adjunct al ITM Bihor, trimis în judecată pentru luare de mită. El ar fi anunţat oameni de afaceri că urmează controale

Ești obligat să mergi la poliție dacă ai găsit mașina lovită în parcare?

Articol partener

PLAYTECH.RO

Carmen Iohannis a AMUŢIT criticii de modă cu ultima apariţie! I-au spus-o fără ocolişuri, ce i-au transmis şi despre coafură

Articol partener

TABUHIGHLIFE.RO

Ciara, însărcinată pentru a patra oară, la 37 de ani

Articol partener

BZI.RO

Dana Nălbaru este bucuroasă că a făcut asta cu mâna ei: „Sunt o femeie obosită, dar fericită!” – FOTO

Articol partener

LUMEAPOLITICA.RO

SURSE: Cătălin Cîrstoiu e OUT / Coaliția discută numele potențialului candidat / Care sunt scenariile Coaliției

Articol partener

PUTEREA.RO

Tensiuni crescute în cadrul AUR: Însemne și bannere îndepărtate de pe un sediu din Buzău, în urma unor demisii semnificative

Articol partener

NEWSBUCURESTI.RO

Titi Aur cere autorităţilor un plan urgent pentru limitarea accidentelor rutiere: „Pregătirea șoferilor este mult mai slabă decât în anii `80”

Articol partener

ECOPOLITIC.RO

Titi Aur cere autorităţilor un plan urgent pentru limitarea accidentelor rutiere: „Pregătirea șoferilor este mult mai slabă decât în anii `80”

Actual

Cătălin Cîrstoiu / Foto: Inquam Photos

Medicul Cătălin Cîrstoiu, prima reacție după ce a fost retras din lupta pentru alegerile locale din București: "Am fost supus unor atacuri"

Medicul Cătălin Cîrstoiu a făcut prima declarație publică după ce a fost retras din funcția de candidat al coaliției pentru lupta la alegerile pentru Capitală.

MAI MULTE ARTICOLE DIN ACTUAL

Klaus Iohannis, despre recrutarea obligatorie în armată: „Trebuie să existe mai multă atractivitate pentru cariera militară”

Klaus Iohannis, despre recrutarea obligatorie în armată: „Trebuie să existe mai multă atractivitate pentru cariera militară”

Preşedintele Klaus Iohannis a declarat, marţi, în Coreea de Sud, că nu s-a gândit la recrutare obligatorie în armată şi nu va avansa aşa ceva.

Volodimir Zelenski / Foto: Profi Media

Război în Ucraina, ziua 790. Zelenski: Trebuie să provocăm daune maxime asupra a tot ceea ce Rusia folosește ca bază pentru teroare

Este ziua cu numărul 790 de la începutul conflictului din Ucraina. Volodimir Zelenski a susținut un discurs important înainte ca ajutoarele militare americane să ajungă în Ucraina pentru a face față atacurilor rusești.

Undă verde pentru Centura Verde București-Ilfov

Undă verde pentru Centura Verde București-Ilfov. Vot în unanimitate din partea comisiilor reunite pentru mediu și păduri din Senat - FOTO

Înscrisă ca amendamente la noul cod silvic, protejarea pădurilor din Ilfov împotriva exploatărilor comerciale, piatra de temelie a viitoarei Centuri Verzi București-Ilfov, a fost votată astăzi, cu unanimitate, după patru runde de dezbateri, de către comisiile reunite pentru mediu și păduri ale Senatului. Ministerul Mediului susține oficial demersul, alături de parlamentari din tot spectrul politic.

Sănătate

Ministerul Sănătății a extins LISTA medicamentelor compensate şi gratuite, începând cu 1 mai. Ce boli pot fi tratate

Ministerul Sănătății a extins LISTA medicamentelor compensate şi gratuite cu 28 de taratamente inovative. Pentru ce boli sunt indicate și de când e valabilă măsura

Ministerul Sănătăţii anunţă, marţi, introducerea în lista de medicamente compensate şi gratuite a unui număr de 28 molecule inovative.

MAI MULTE ARTICOLE DIN SĂNĂTATE

Conserva de peste

Cum poți face botulism de la o simplă conservă de pește și ce trebuie să faci ca să te ferești

Botulismul este o afecțiune gravă, cauzată de toxina botulinică, care poate fi fatală dacă nu este tratată rapid și corespunzător. Unul dintre modurile în care această toxină poate intra în organism este prin consumul de alimente conservate inadecvat, inclusiv conserva de pește. Iată cum se poate întâmpla acest lucru și ce măsuri se pot lua pentru a preveni o astfel de situație.

Legumele care iti ingroasa sangele

Un medic trage semnalul de alarmă: Aceste legume îngroașă sângele. Cazurile în care trebuie să le eliminăm din alimentație

În fața unei probleme grave precum hipercoagulabilitatea (îngroșarea sângelui), un medic atrage atenția asupra unor legume care ar putea agrava această situație. Recent, s-a aflat că există cazuri în care este necesar să eliminăm anumite legume din alimentație, deoarece acestea pot contribui la îngroșarea sângelui și pot agrava problema hipercoagulabilității.

Bărbat cu botulism, internat la Secţia Infecţioase a Spitalului din Ploieşti, după ce ar fi mâncat două conserve de peşte/ Arhivă foto

Bărbat cu botulism, internat la Secţia Infecţioase a Spitalului din Ploieşti, după ce ar fi mâncat două conserve de peşte. Cums e simte

Un bărbat de 51 de ani este internat la Spitalul Judeţean de Urgenţă (SJU) Ploieşti, Secţia Boli Infecţioase, cu botulism. Bărbatul s-ar fi ales cu boala după ce ar fi mâncat două conserve de pește. Medicii spun că starea acestuia de sănătate s-a îmbunătățit după ce i-au fost administrate două doze de antitoxină botulinică aduse de la Spitalul de Boli Infecţioase din Chişinău.

Ultimele stiri

Anca Alexandrescu

Anca Alexandrescu, anunț bombă! Noi înregistrări care dovedesc legătura dintre ROMPREST și Statul paralel, prezentate, marți seară, de la ora 21.00: "E un moment istoric"

Realitatea PLUS continua lupta pentru destructurarea Statului Paralel, in spatele caruia se afla personaje cheia din Servicii, si aici vorbim despre Florian Coldea si Dumitru Dumbrava, doi fosti generali de la vârful SRI. Jurnalista Anca Alexandrescu a anuntat, marti, ca a pregatit noi inregistrari si probe suplimentare care dovedesc legatura dintre Romprest si Florian Coldea. Acestea vor fi prezentate, in exclusiviate, in editia din aceasta seara a emisiunii "Culisele Statului Paralel", de la ora 21.00, urmand ca in cursul zilei de miercuri sa inregistreze si un interviu cu omul de afaceri Catalin Hideg, denuntatorul lui Florian Coldea si al lui Dumitru Dumbrava. "Este un moment istoric in care DNA-ul, cat si celelalte institutii ale statului, cat si SRI-ul, pot dovedi ca acest Stat paralel poate fi destructurat", a transmis Anca Alexandrescu.

MAI MULTE ARTICOLE DIN ULTIMELE STIRI

Mitică Dragomir, despre Coldea și Dumbravă: Sunt diabolici, au vrut să stăpânească prin forță

Mitică Dragomir, despre Coldea și Dumbravă: Sunt diabolici, au vrut să stăpânească prin forță

Mitică Dragomir aruncă bomba în rețeaua coldistă și dezvăluie că generalul Florian Coldea și Dumitru Dumbravă au tras sforile în laboratoarele puterii de ani întregi.

justiție

Sentință într-un caz tras la indigo cu dosarul lui Vlad Pascu. Pedeapsa primită de șoferul de 19 ani care a spulberat 6 tineri, pe o trecere de pietoni din Petroșani

Avem o nouă situație trasă la indigo cu cazul ucigașului drogat din 2 Mai. Șoferul de 19 ani, cel care în decembrie anul trecut circula cu 140 de kilometri pe oră și a spulberat șase copii pe trecerea de pietoni, și-a aflat pedeapsa. Claudiu Nițariu a fost judecat pentru omor, după ce una dintre victime a decedat la spital.

Dinu Maxer crede că se profită de succesul piesei sale

Dinu Maxer s-a supărat rău pe Smiley. De vină este "S-a furat nevasta!"

Dinu Maxer este foc și pară pe Smiley și Damian Drăghici, după ce au "împrumutat" titlul uneia dintre piesele sale de succes din repertoriul pentru nunți. Este vorba despre melodia "S-a furat nevasta", lansată azi de Smiley și Drăghici. O melodie total diferită, dar cu același titlu, se află în repertoriul lui Maxer de câțiva ani.

Vezi emisiunile Realitatea Plus