Nu poţi să dormi? Încearcă aceste sfaturi primite de cei care suferă de insomnie de la medici

Nu poţi să dormi? Încearcă aceste sfaturi primite de cei care suferă de insomnie de la medici 
Nu poţi să dormi? Încearcă aceste sfaturi primite de cei care suferă de insomnie de la medici 

Insomnia este cea mai urâtă boală, deoarece îță răpește timpul cel mai dulce – acela de odihnă. Statistic, din 100 de adulți insomnia afectează 10-15%. Boala este cu atât mai rea, cu cât efectele unei nopți pierdute sunt numeroase – gândire înceată, oboseală, tendința de a mânca junk food și alimente hipercalorice, stres, iritabilitate, scrie doctorulzilei.ro.

Ce părere ai despre acest articol?