Iată ce lucruri nu ar trebui să mai faci de acum încolo după ce iei masa și care este impactul negativ pe care îl au acestea asupra sănătății!
Nu dormi
Faptul că imediat după cină te duci la culcare îți poate afecta sistemul digestiv. Te poți confrunta cu balonare, gaze intestinale, dureri abdominale și reflux gastroesofagian. Nici puiul de somn pe care îl tragi după ce ai mâncat la prânz nu este un aliat pentru sănătatea stomacului tău, ci îți creează aceleași efecte neplăcute, cu atât mai mult dacă ai avut o masă încărcată.
În plus, conform unui studiu condus de către specialiștii de la Școala de Medicină Ioannina din Grecia, în cazul persoanelor care se culcă la câteva ore după ce au mâncat, riscul de a face infarct este mai mic.
Citeşte continuarea pe divahair.ro.
