Leguma care "mănâncă" tot zahărul din organism

Fasolea, căci despre ea este vorba, este bogată în fier, vitamina B, potasiu, seleniu, magneziu și chiar calciu.

O porție de fasole în fiecare zi ajută pe cei care au diabet de tip 2 să țină sub control nivelurile de zaharuri din sânge și reduce riscul de infarct.

De altfel, potrivit floaredetei.ro, fasolea mai este cunoscută și sub denumirea de “mâncător de zahăr”, pentru că este foarte bogată în fibre vegetale, care împiedică absorbția zaharurilor și reduc secreția de insulină.