O viață cu excese de tot felul
Realitatea este că stilul personal de viață are un impact direct asupra fizicului tău, iar dacă el include consumul excesiv de băuturi alcoolice, lactate și alimente procesate, ar trebui să știi că toate își afectează sănătatea pielii. Dulciurile și alimentele procesate provoacă acnee și apariția petelor pe ten. De asemenea, contribuie la îmbătrânirea premature a tenului. Soluția: consumați mai multe alimente integrale și proteine, în special pește, deoarece conține omega 3. Includeți semințe de chia în alimentație, deoarece contribuie la strălucirea pielii.
Fumatul
Fumatul este un alt obicei dăunător pentru piele, care face parte din stilul de viață al multor femei. Are consecințe evidente asupra pielii deoarece descompune colagenul și creează linii fine în jurul gurii. Se întâmplă și la utilizarea dispozitivelor electronice.
O piele încărcată
Dacă observi că ai mai mult de zece creme, seruri, creme hidratante, uleiuri și măști de îngrijire a pielii, nu e bine. Atunci când sunt folosite prea multe produse, explică Frank, pielea devine mult prea încărcată, iar ingredientele active din creme, seruri sau din produsele tonice nu mai apucă să acționeze și să-și „facă treaba”. În plus, unele formule pot fi contraproductive și pot provoca iritații atunci când sunt combinate.
De exemplu, expertul avertizează că nu trebuie să combinați niciodată vitamina A cu vitamina C, deoarece pielea ar putea deveni sensibilă și predispusă la daune solare. Formulele pe bază de ulei nu trebuie combinate cu cele pe bază de apă, deoarece își pierd efectul. Deci ce ar trebui să faci cu toate produse pe care le ai acasă? Răspunsul este să le folosești pe rând și să respecți perioada de valabilitate indicată pe etichetă.
Exfolierea
Dacă esti una dintre acele persoane care se exfoliaza frecvent pentru a avea o piele strălucitoare si cu pori curați, ai grija la excese! În funcție de tipul tău de piele, poți să faci exfoliere cel mult o dată sau de două ori pe săptămână, în procesul de îngrijire a pielii.
Important de știut este că pielea trece printr-un proces natural de exfoliere la fiecare 28 de zile și că unele creme hidratante sau baze de machiaj conțin ingrediente de exfoliere precum retinolul și acidul glicolic. Prin urmare, dacă le combini cu un scrub mai puternic și o faci frecvent, poți provoca leziuni pielii, ceea ce duce la inflamație, sensibilitate sau erupții cutanate.
Nu folosești protecție solară
Dermatologul Madonnei spune că renunțarea la utilizarea protecției solare este cea mai frecventă și gravă greșeală făcută de femeile sub 40 de ani atunci când vine vorba de o îngijire a pielii corectă. Cu toate acestea, nu este niciodată prea târziu pentru a începe să îți protejezi pielea zilnic împotriva soarelui.
