Fructe bogate în fier. De ce trebuie să le consumăm zilnic

Beneficiile consumului de prune. Iată ce boli grave pot preveni
Beneficiile consumului de prune. Iată ce boli grave pot preveni

Dacă simţi o stare de oboseală de mai multe zile e posibil să fie şi o carenţă de fier. Acest mineral are rolul de a transporta oxigenul din plămâni în tot corpul. Căpşunile, pepenele galben sau strugurii sunt fructe bogate în fier şi aduc beneficii importante organismului.