Colega noastră, Alexandra Păcuraru, ne prezintă, astăzi, un mod special de relaxare și distracție: yoga pe apă! A sosit momentul pentru rubrica Fresh Refresh!
Bun găsit la Fresh Refresh! Yoga, o tehnică antică de autocunoaștere, relaxare și eliberare se poate practica și pe apă: pe o placă plutitoare...O demonstrează o sportivă venită din Argentina în țara noastră. Romina Rossi ține demonstrații de yoga pe lacul de la Mogoșoaia.
Yoga, o metodă de relaxare a trupului și a minții se poate practica și pe apă cu ajutorul unei plăci plutitoare. Mai aveți nevoie de dorința de a încerca!
După câteva minute și.... câteva căzături în apă, veți reuși să stați în picioare pe placă, spune antrenoarea din Argentina care predă astfel de lecții de trei ani.
Romina Rossi, antrenoarea de yoga pe apă, a explicat, pentru Realitatea TV: "Toată lumea poate să practice acest sport: tineri, bătrâni...Nu este nevoie de experiență anterioare. Dar pare foarte complicat... Nu, nu, nu este complicat. Trebuie doar să te concentrezi pe respirație și pe corp. Acest lucru este esențial pentru corp și pentru viața de zi cu zi".
Yoga pe apă antrenează toți mușchii și îmbunătățește concentrarea. Efectele se vor vedea imediat, într-o stare generală de bine, iar echilibrul exersat cu ajutorul mișcărilor va apărea și în viața dumneavoastră!
Dacă nu știți să înotați, vă ajută vestele de salvare! Dar nu vă temeți de căzăturile în apă pentru că fac parte din distracție! Pe lacul Mogoșoaia, mai puteți încerca stand up paddle, care stă la baza practicării yoga pe apă, windsurf, caiac sau canoe.
La Mogoșoaia, puteți face și wakeboarding, stand up paddle, vă puteți plimba cu un caiac sau cu hidrobicicleta. Orice, numai mișcare să fie! Vă așteptăm opiniile pe adresa de facebook: Fresh Refresh Oficial sau pe site-ul realitatea.net. Fiți Fresh!
