Advertising

Advertising

Actual· 1 min citire

Efectele incredibile asupra corpului uman. 11 lucruri care se întâmplă când mănânci ouă

5 dec. 2017, 01:26

Efectele incredibile asupra corpului uman. 11 lucruri care se întâmplă când mănânci ouă

Efectele incredibile asupra corpului uman. 11 lucruri care se întâmplă când mănânci ouă

Scris de Realitatea.NET Publicat: 5 dec. 2017, 01:26

Ouăle pot fi cea mai simplă, cea mai ieftină și cea mai versatilă variantă de a consuma proteine. Pe lângă proteine, ouăle conțin aminoacizi, antioxidanți și fier.

Iata efectele incredibile ale consumului de ouă asupra corpului uman

Imunitate crescută

Un ou sau două pe zi ajută la îmbunătățirea sistemului imunitar, grație conținutului bogat de seleniu. Copiii și adolescenții ar trebui să mănânce regulat ouă pentru că acestea reglează producția de hormoni tiroidieni.

Colesterol optim

Un ou mare conține 212 mg de colesterol, însă acest lucru nu este un lucru rău. Dimpotrivă, consumul de două reglează nivelul colesterolului bun (HDL).

Citește continuarea pe sfatulparintilor.ro

Citește și

Distribuie articolul

Mai multe articole despre

oua ouă sănătate sănătate ouă

Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News

Monden

Drumul de acces către vila lui Nicolas Cage s-a surpat. Incidentul a provocat și o scurgere de gaze

9 sept. 2026, 12:22

Drumul de acces către vila lui Nicolas Cage s-a surpat. Incidentul a provocat și o scurgere de gaze

Steaua lui Dolly Parton de pe Hollywood Walk of Fame, vandalizată la doar câteva zile după moartea ei

3 sept. 2026, 16:57Steaua lui Dolly Parton de pe Hollywood Walk of Fame, vandalizată la doar câteva zile după moartea ei

Reguli noi pentru influencerii din România. Creatorii cu peste 100.000 de urmăritori trebuie să obțină un aviz CNA în 60 de zile

2 sept. 2026, 17:31Reguli noi pentru influencerii din România. Creatorii cu peste 100.000 de urmăritori trebuie să obțină un aviz CNA în 60 de zile

Fiica lui Brigitte Macron, pe urmele mamei sale: are un iubit cu 20 de ani mai tânăr. Imagini inedite cu viața de cuplu, publicate pe Instagram

2 sept. 2026, 07:47Fiica lui Brigitte Macron, pe urmele mamei sale: are un iubit cu 20 de ani mai tânăr. Imagini inedite cu viața de cuplu, publicate pe Instagram

Clipe de panică pentru Alina Pușcău. Cancerul s-a extins la oase

1 sept. 2026, 20:51Clipe de panică pentru Alina Pușcău. Cancerul s-a extins la oase

Sanatate

Canalul de Urgență crește organic. Mai multe opțiuni terapeutice pentru pacienții români

9 sept. 2026, 18:27

Canalul de Urgență crește organic. Mai multe opțiuni terapeutice pentru pacienții români

Achiziția vaccinurilor împotriva tuberculozei și meningitei, anulată din cauza unor documente greșite

9 sept. 2026, 13:50Achiziția vaccinurilor împotriva tuberculozei și meningitei, anulată din cauza unor documente greșite

Vorbești singur cu voce tare? Ce spun psihologii despre acest obicei

9 sept. 2026, 12:27Vorbești singur cu voce tare? Ce spun psihologii despre acest obicei

Doar 2 din 10 elevi de liceu fac suficientă mișcare. Avertismentul INSP

9 sept. 2026, 11:12Doar 2 din 10 elevi de liceu fac suficientă mișcare. Avertismentul INSP

Greșeala pe care o fac mulți părinți: ce nu se pune în pachețelul pentru școală

9 sept. 2026, 09:17Greșeala pe care o fac mulți părinți: ce nu se pune în pachețelul pentru școală

Justitie

Scandal de poluare în Sebeș: două firme și doi responsabili de mediu, trimiși în judecată. Emisiile de formaldehidă au depășit de peste 3 ori limita

9 sept. 2026, 15:54

Scandal de poluare în Sebeș: două firme și doi responsabili de mediu, trimiși în judecată. Emisiile de formaldehidă au depășit de peste 3 ori limita

Rețea de cultivare și trafic de canabis, destructurată de DIICOT | VIDEO

9 sept. 2026, 14:05Rețea de cultivare și trafic de canabis, destructurată de DIICOT | VIDEO

Doi români, arestați după un jaf de 17.100 euro în Spania. Au ascuns bijuteriile în scutecul copilului

9 sept. 2026, 13:48Doi români, arestați după un jaf de 17.100 euro în Spania. Au ascuns bijuteriile în scutecul copilului

Martor-cheie, așteptat mâine la DNA Iași în dosarul lui Fănel Bogos. Procurorii verifică întâlnirea cu Ilie Bolojan

9 sept. 2026, 13:18Martor-cheie, așteptat mâine la DNA Iași în dosarul lui Fănel Bogos. Procurorii verifică întâlnirea cu Ilie Bolojan

Bărbat prins în flagrant când îi oferea 500 de euro unui polițist. Ce voia în schimb

9 sept. 2026, 13:09Bărbat prins în flagrant când îi oferea 500 de euro unui polițist. Ce voia în schimb

Mai multe știri din Actual

Ana Maria Păcuraru, membră a National Press Club din Washington DC

3 sept. 2026, 19:09Realitatea.NET

Ana Maria Păcuraru, membră a National Press Club din Washington DC

Investigație jurnalistică fantome.info: Suspiciuni privind o rețea de influență în jurul unui mare complex comercial din Băneasa

31 aug. 2026, 19:18Realitatea.NET

Investigație jurnalistică fantome.info: Suspiciuni privind o rețea de influență în jurul unui mare complex comercial din Băneasa

Procurorul din Dosarul Revoluției, despre „cazul” Pahonțu: nu există probe ale participării directe la represiune

31 aug. 2026, 14:37Realitatea.NET

Procurorul din Dosarul Revoluției, despre „cazul” Pahonțu: nu există probe ale participării directe la represiune

Fostul șef al Parchetelor Militare, despre cazul Pahonțu: „Trupele de Securitate n-au tras în oameni, deși au primit ordin”

27 aug. 2026, 16:45Realitatea.NET

Fostul șef al Parchetelor Militare, despre cazul Pahonțu: „Trupele de Securitate n-au tras în oameni, deși au primit ordin”

Trafic infernal pe DN1, A2 și Valea Oltului: Se circulă în coloană pe kilometri întregi

16 aug. 2026, 13:22Iulian Budusan

Trafic infernal pe DN1, A2 și Valea Oltului: Se circulă în coloană pe kilometri întregi

Un TIR încărcat cu bomboane a luat foc în județul Giurgiu VIDEO

16 aug. 2026, 13:02Iulian Budusan

Un TIR încărcat cu bomboane a luat foc în județul Giurgiu VIDEO

O nouă alertă la Marea Neagră. Resturi de dronă observate de pe plaja Modern din Constanța VIDEO

16 aug. 2026, 10:51Iulian Budusan

O nouă alertă la Marea Neagră. Resturi de dronă observate de pe plaja Modern din Constanța VIDEO

ALERTĂ la Galați: Dronă doborâtă de un F-18 spaniol în spațiul aerian al României. Ce spune prefectul județului

16 aug. 2026, 07:04Iulian Budusan

ALERTĂ la Galați: Dronă doborâtă de un F-18 spaniol în spațiul aerian al României. Ce spune prefectul județului

Alertă pe litoral. A fost găsit un nou fragment de dronă pe plaja de la Costinești

14 aug. 2026, 10:15Iulian Budusan

Alertă pe litoral. A fost găsit un nou fragment de dronă pe plaja de la Costinești

Turiștii au avut parte de un șoc în Clișura Dunării. Două mașini au fost vandalizate în parcarea unei pensiuni

13 aug. 2026, 16:41Realitatea.NET

Turiștii au avut parte de un șoc în Clișura Dunării. Două mașini au fost vandalizate în parcarea unei pensiuni

Fraudă de 1,3 milioane de lei la o agenție de turism. Administratorul a virat banii în conturile apropiaților

11 aug. 2026, 15:41Iulian Budusan

Fraudă de 1,3 milioane de lei la o agenție de turism. Administratorul a virat banii în conturile apropiaților

Tragedie pe DN 67: Un bărbat de 33 de ani a murit într-un accident cu un TIR, în Vâlcea

7 aug. 2026, 20:13Iulian Budusan

Tragedie pe DN 67: Un bărbat de 33 de ani a murit într-un accident cu un TIR, în Vâlcea