Advertising

Advertising

Actual· 1 min citire

Efectele incredibile asupra corpului uman. 11 lucruri care se întâmplă când mănânci ouă

5 dec. 2017, 01:26

Efectele incredibile asupra corpului uman. 11 lucruri care se întâmplă când mănânci ouă

Efectele incredibile asupra corpului uman. 11 lucruri care se întâmplă când mănânci ouă

Scris de Realitatea.NET Publicat: 5 dec. 2017, 01:26

Ouăle pot fi cea mai simplă, cea mai ieftină și cea mai versatilă variantă de a consuma proteine. Pe lângă proteine, ouăle conțin aminoacizi, antioxidanți și fier.

Iata efectele incredibile ale consumului de ouă asupra corpului uman

Imunitate crescută

Un ou sau două pe zi ajută la îmbunătățirea sistemului imunitar, grație conținutului bogat de seleniu. Copiii și adolescenții ar trebui să mănânce regulat ouă pentru că acestea reglează producția de hormoni tiroidieni.

Colesterol optim

Un ou mare conține 212 mg de colesterol, însă acest lucru nu este un lucru rău. Dimpotrivă, consumul de două reglează nivelul colesterolului bun (HDL).

Citește continuarea pe sfatulparintilor.ro

Citește și

Distribuie articolul

Mai multe articole despre

oua ouă sănătate sănătate ouă

Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News

Monden

Cine este Andra Apostol? Influencerița a fost condamnată în Franța pentru furt

25 iul. 2026, 07:15

Cine este Andra Apostol? Influencerița a fost condamnată în Franța pentru furt

O creatoare de modă româncă, în spatele show-ului Shakirei. Costume create în România, pe scena finalei mondiale

22 iul. 2026, 22:52O creatoare de modă româncă, în spatele show-ului Shakirei. Costume create în România, pe scena finalei mondiale

Kim Kardashian este în doliu. Bunica sa a murit

17 iul. 2026, 13:46Kim Kardashian este în doliu. Bunica sa a murit

Gunoaiele de la nunta lui Taylor Swift, transformate în afacere. Fanii au plătit zeci de dolari pentru obiecte neobișnuite

16 iul. 2026, 13:32Gunoaiele de la nunta lui Taylor Swift, transformate în afacere. Fanii au plătit zeci de dolari pentru obiecte neobișnuite

Bianca Drăgușanu rupe tăcerea după scandalul cu ANAF: „N-am făcut nimic!”

16 iul. 2026, 10:17Bianca Drăgușanu rupe tăcerea după scandalul cu ANAF: „N-am făcut nimic!”

Sanatate

Adevărata problemă din spitalele României, explicată de medicul Valeriu Gheorghiță. „Fără schimbarea modului de funcționare, riscăm doar să finanțăm mai bine același sistem”

24 iul. 2026, 20:27

Adevărata problemă din spitalele României, explicată de medicul Valeriu Gheorghiță. „Fără schimbarea modului de funcționare, riscăm doar să finanțăm mai bine același sistem”

Strigătul unui medic ATI care s-a întors în România: „Am văzut oameni murind fără familie alături și am fost noi cei care le-am ținut mâna”

24 iul. 2026, 14:03Strigătul unui medic ATI care s-a întors în România: „Am văzut oameni murind fără familie alături și am fost noi cei care le-am ținut mâna”

Medicii decid astăzi dacă intră în grevă generală. Spitalele ar putea trata doar urgențele de marți

24 iul. 2026, 10:34Medicii decid astăzi dacă intră în grevă generală. Spitalele ar putea trata doar urgențele de marți

Realitatea medicală cu Nicole Păcuraru: De ce ne simțim mai bine după ce vorbim cu cineva?

24 iul. 2026, 10:12Realitatea medicală cu Nicole Păcuraru: De ce ne simțim mai bine după ce vorbim cu cineva?

Leziunea coloanei care poate reduce înălțimea vertebrei

24 iul. 2026, 08:59Leziunea coloanei care poate reduce înălțimea vertebrei

Justitie

Artistul căruia i s-au furat din casă haine de peste 7.000 de euro. Un escroc s-a dat drept polițist

25 iul. 2026, 08:33

Artistul căruia i s-au furat din casă haine de peste 7.000 de euro. Un escroc s-a dat drept polițist

Fenomenul viral, Alex Stamate poate ajunge în instanță

25 iul. 2026, 07:30Fenomenul viral, Alex Stamate poate ajunge în instanță

Fost secretar de stat din Ministerul Agriculturii, trimis în judecată. Ar fi pus „pile” pentru un apropiat

24 iul. 2026, 18:19Fost secretar de stat din Ministerul Agriculturii, trimis în judecată. Ar fi pus „pile” pentru un apropiat

Arest la domiciliu pentru cei trei directori din industria de armament. Decizia, luată de instanță în dosarul înaintat de DNA

24 iul. 2026, 16:39Arest la domiciliu pentru cei trei directori din industria de armament. Decizia, luată de instanță în dosarul înaintat de DNA

Imagini cu averile directorilor din industria de armament săltați de DNA. Unul dintre ei avea circa 500.000 de euro în casă – FOTO

24 iul. 2026, 13:17Imagini cu averile directorilor din industria de armament săltați de DNA. Unul dintre ei avea circa 500.000 de euro în casă – FOTO

Mai multe știri din Actual

Atac cibernetic la ANCPI: bazele de date nu au fost afectate. Când ar putea fi reluate serviciile de cadastru

20 iul. 2026, 15:55Realitatea.NET

Atac cibernetic la ANCPI: bazele de date nu au fost afectate. Când ar putea fi reluate serviciile de cadastru

Evadare incredibilă în Pantelimon. Un traficant șchiop a sărit de la etaj și a fentat polițiștii chiar în timpul percheziției

17 iul. 2026, 12:10Realitatea.NET

Evadare incredibilă în Pantelimon. Un traficant șchiop a sărit de la etaj și a fentat polițiștii chiar în timpul percheziției

Alertă de securitate în România: Escrocii folosesc din nou numele Poliției și Ghișeul.ro pentru a goli conturile românilor

17 iul. 2026, 10:57Iulian Budusan

Alertă de securitate în România: Escrocii folosesc din nou numele Poliției și Ghișeul.ro pentru a goli conturile românilor

Pelerinajul verii la Mănăstirea Pantocrator. Credincioșii se pot ruga la moaștele Sfintei Maria Magdalena

17 iul. 2026, 09:56Realitatea.NET

Pelerinajul verii la Mănăstirea Pantocrator. Credincioșii se pot ruga la moaștele Sfintei Maria Magdalena

Înșelătoriile telefonice fac ravagii în România: 42% dintre fraudele raportate în 2026 sunt apeluri false

15 iul. 2026, 14:44Realitatea.NET

Înșelătoriile telefonice fac ravagii în România: 42% dintre fraudele raportate în 2026 sunt apeluri false

Un bărbat a fost încătușat în timpul unui flagrant, dar era nevinovat. Ce s-a întâmplat cu adevăratul suspect

15 iul. 2026, 13:12Realitatea.NET

Un bărbat a fost încătușat în timpul unui flagrant, dar era nevinovat. Ce s-a întâmplat cu adevăratul suspect

Escrocherie prin SMS cu amenzi de viteză false în numele Ministerului Transporturilor

14 iul. 2026, 14:57Iulian Budusan

Escrocherie prin SMS cu amenzi de viteză false în numele Ministerului Transporturilor

Apariție surprinzătoare pe o șosea din Cluj. Șoferii au dat nas în nas cu un...avion! VIDEO

14 iul. 2026, 10:07Realitatea.NET

Apariție surprinzătoare pe o șosea din Cluj. Șoferii au dat nas în nas cu un...avion! VIDEO

O stațiune din România se pregătește de marea inaugurare. Noul centru balnear de lux construit de stat va avea hotel, SPA și bazine interioare

13 iul. 2026, 22:47Realitatea.NET

O stațiune din România se pregătește de marea inaugurare. Noul centru balnear de lux construit de stat va avea hotel, SPA și bazine interioare

Accident rutier pe DN 66, la intrarea în Petroșani dinspre Hațeg. Două persoane au suferit multiple traumatisme FOTO/VIDEO

13 iul. 2026, 14:48Iulian Budusan

Accident rutier pe DN 66, la intrarea în Petroșani dinspre Hațeg. Două persoane au suferit multiple traumatisme FOTO/VIDEO

De la șomaj la statutul de latifundiar. Averea incredibilă adunată de Emanuel Pașca, fiul lui Viorel Pașca și viceprimar PNL

12 iul. 2026, 14:27Realitatea.NET

De la șomaj la statutul de latifundiar. Averea incredibilă adunată de Emanuel Pașca, fiul lui Viorel Pașca și viceprimar PNL

Loto, duminică 12 iulie 2026: Trageri speciale de vară cu premii majorate la principalele categorii

12 iul. 2026, 09:21Iulian Budusan

Loto, duminică 12 iulie 2026: Trageri speciale de vară cu premii majorate la principalele categorii