Celebrul Dr. Oz are câteva teste atipice care se fac în 60 de secunde, dar îți pot spune foarte multe despre sănătatea ta. Ia-ți câteva minute pentru a face aceste teste rapide! În plus, dacă rezultatele nu sunt cele așteptate specialistul îți oferă și cea mai bună soluție pentru a remedia problema.
1. Testul degetelor de la picioare
Este unul dintre cele mai simple teste care spune multe despre sănătatea coloanei vertebrale, dar și a inimii. Stai în fund cu picioarele întinse și încearcă să prinzi degetele de la picioare cu mâinile.
Dacă spatele nu-ți permite să faci acest lucru înseamnă că este extrem de lipsit de flexibilitate. Specialistul recomandă să ai grijă de inima ta, deoarece acest test are legătură cu un risc crescut de a face atac de inimă.
Sfatul specialistului: această problemă se poate rezolva făcând zilnic exerciții de întindere pentru a-ți îmbunătăți flexibilitatea. Pilates și yoga sunt deosebite de utile pentru a avea un corp tonifiat și flexibil.
2. Testul palmei
Este o metodă foarte rapidă care te ajută să-ți dai seama dacă suferi sau nu de anemie, susține Dr. Oz. Tot ce trebuie să faci este să-ți privești cu atenție palma pentru a vedea ce culoare au liniile care o traversează. Dacă acestea sunt mai închise la culoare decât restul palmei atunci nu ești anemică. Însă, dacă liniile au aproximativ aceeași culoare precum restul palmei este posibil să suferi de anemie severă și este recomandat să mergi la un consult, avertizează specialistul.
3. Testul pentru sinusuri
Pentru a ști dacă durerea de sinusuri este cauzată de o răceală, alergie sau o infecție, Dr.Oz spune că trebuie să apeși sinusurile. Dacă resimți o durere intensă este posibil să ai o infecție, avertizează specialistul. Acesta recomandă aplicarea unei comprese calde în zona sinusurilor și irigații cu soluție salină.
4. Testul picioarelor umflate
Dacă ai această problemă, apasă cu degetul timp de câteva secunde undeva la glezna piciorului. Verifică dacă rămâne o adâncitură, deoarece în acest caz poate să fie o problemă legată de vene, ficat sau rinichi. Mergi la un control pentru a stabili împreună cu medicul cauza, deoarece este posibil să fie și de la statul mult timp în picioare. În acest caz medicul îți poate recomanda să porți ciorapi medicinali cu compresie pentru a scăpa de problemă.
sursa
