Cu toții ne dorim să fim sănătoși și să arătăm cât mai bine. Cu toate acestea, este greu să îți dai seama cum să faci acest lucru!
Iata o dieta noua, care promite sa te ajute sa scapi rapid de kilogramele in plus:
Ziua 1
Mic dejun: o jumătate de grapefruit, o felie de pâine prăjită cu 2 lingurițe de unt (de preferat unt de arahide) împreună cu o ceașcă de cafea.
Prânz: o conservă mică de ton, o felie de pâine prăjită și apă, cafea neagră sau ceai.
Cină: 80 g orice fel de carne, o mână de fasole verde, o jumătate de banană, un măr mic și 50 g de înghețată de vanilie.
Ziua 2
Mic dejun: o felie de pâine prăjită, un ou întreg și o jumătate de banană.
Prânz: 100 g brânză de vaci sau o felie de brânză cheddar, un ou fiert tare și 4 crakers cu sare.
Cină: 2 crenvurști, 100 g broccoli, 50 g morcovi, o jumătate de banană și 50 g de înghețată de vanilie.
Citește continuarea pe eva.ro.
