Dieta cu OUĂ. Slăbești 10 kg în două săptămâni

Pentru că se bazează mai multe pe proteine și legume, având foarte puțini carbohidrați, specialiștii susțin că această dietă urmată timp de două săptămâni te ajută să dai jos în jur de 10 kilograme. Dieta cu ouă este foarte simplu de urmat și se pare că accelerează metabolismul, stimulând arderea grăsimilor.

Pentru ca dieta să dea rezultatele spectaculoase pe care le promite este foarte important să bei 2 litri de apă pe zi, să faci măcar o jumătate de oră de exerciții fizice și să respecți regulile de bază: fără fast-food, zahăr și alcool.

Descoperă un meniu complet pentru două săptămâni!
 
Meniul pentru prima săptămână

Luni
Micul dejun: 2 ouă fierte și 1 fruct (de preferat citrice)
Prânz: 2 bucăți de cartofi dulce la abur și 2 mere
Cină: o salată mare cu pui

Marți
Micul dejun: 2 ouă fierte și 1 fruct (de preferat citrice)
Prânz: mix de legume verzi și salată de pui
Cină: o salată de legume, 1 portocală și 2 ouă fierte

Miercuri
Micul dejun: 2 ouă fierte și 1 fruct (de preferat citrice)
Prânz: brânză degresată, 1 roșie și o bucată de cartofi dulce la abur
Cină: salată și pui

Citeste continuarea pe eva.ro.