Advertising

Advertising

Actual· 1 min citire

Dieta cu dovleac fiert sau copt: slăbeşti 3 kilograme într-o săptămână

14 oct. 2022, 12:09

Dieta cu dovleac fiert sau copt: slăbeşti 3 kilograme într-o săptămână

Dieta cu dovleac fiert sau copt: slăbeşti 3 kilograme într-o săptămână

Scris de Realitatea.NET Publicat: 14 oct. 2022, 12:09

Dacă vreţi să scăpaţi de câteva kilograme, dovleacul este una dintre cele mai potrivite alegeri. Prin faptul că este bogat în fibre şi apă, favorizează scăderea în greutate şi ajută la ţinerea sub control a apetitului.

Iată, deci, cum funcţionează dieta cu dovleac fiert sau copt!

Timp de 3 zile pe săptămână, consumaţi doar 1-1,5 kg de dovleac fiert sau copt, împărţit în 4-5 porţii.

Se poate adăuga puţină zeamă de lămâie sau piper.

În celelalte 4 zile ale săptămânii, consumaţi salate, lactate cu conţinut redus de grăsime, ouă, peşte, pui fiert sau la grătar, fructe şi legume crude şi fierte, toate în cantităţi mici.

Citește și

Distribuie articolul

Mai multe articole despre

dieta dovleac dieta toamna dieta dovleac copt dieta dovleac fiert

Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News

Monden

Cutremur Venezuela. Toți cei patru membri ai unei trupe rock, găsiți morți sub dărâmăturile clădirii în care repetau

2 iul. 2026, 12:37

Cutremur Venezuela. Toți cei patru membri ai unei trupe rock, găsiți morți sub dărâmăturile clădirii în care repetau

„Împreună până la sfârșit”. Fostă regină a frumuseții din Florida și iubitul ei, găsiți morți după cutremurele din Venezuela

2 iul. 2026, 10:28„Împreună până la sfârșit”. Fostă regină a frumuseții din Florida și iubitul ei, găsiți morți după cutremurele din Venezuela

A murit Victor Willis, solistul trupei Village People, coautorul celebrului hit „YMCA”

1 iul. 2026, 12:41A murit Victor Willis, solistul trupei Village People, coautorul celebrului hit „YMCA”

Slăbești 9 kilograme în 20 de zile? Adevărul despre dieta lui Robert F. Kennedy Jr. și riscurile pentru organism

30 iun. 2026, 14:20Slăbești 9 kilograme în 20 de zile? Adevărul despre dieta lui Robert F. Kennedy Jr. și riscurile pentru organism

Primarul din New York a sărit în piscină îmbrăcat la costum. Edilul a înotat alături de copii

29 iun. 2026, 11:28Primarul din New York a sărit în piscină îmbrăcat la costum. Edilul a înotat alături de copii

Sanatate

Schimbare uriașă în Sănătate. Românii vor avea pe telefon dosarul medical, consultațiile, rețetele și tratamentele

2 iul. 2026, 16:42

Schimbare uriașă în Sănătate. Românii vor avea pe telefon dosarul medical, consultațiile, rețetele și tratamentele

Parazitul care infectează o treime din populația lumii și poate afecta grav vederea. Avertismentul cercetătorilor

2 iul. 2026, 15:42Parazitul care infectează o treime din populația lumii și poate afecta grav vederea. Avertismentul cercetătorilor

Recuperare medicală la Medikali: pași esențiali pentru revenirea după accidentări

2 iul. 2026, 12:08Recuperare medicală la Medikali: pași esențiali pentru revenirea după accidentări

Urinări nocturne? Care ar putea fi cauzele

2 iul. 2026, 09:49Urinări nocturne? Care ar putea fi cauzele

Schimbare majoră în alimentație. Dispar coloranții artificiali, dar pericolul real rămâne

2 iul. 2026, 08:59Schimbare majoră în alimentație. Dispar coloranții artificiali, dar pericolul real rămâne

Justitie

DIICOT reacționează în cazul Pașca, patronul azilelor din Bihor. Procurorii acuză presiuni politice asupra anchetei

2 iul. 2026, 19:24

DIICOT reacționează în cazul Pașca, patronul azilelor din Bihor. Procurorii acuză presiuni politice asupra anchetei

Fost șef al CSM: "S-a tăcut mult prea mult timp de când o grupare se joacă cu țara”

2 iul. 2026, 19:16Fost șef al CSM: "S-a tăcut mult prea mult timp de când o grupare se joacă cu țara”

Ministerul Public, solidar cu Înalta Curte de Casație, în fața demersurilor anunțate de Ilie Bolojan

2 iul. 2026, 18:41Ministerul Public, solidar cu Înalta Curte de Casație, în fața demersurilor anunțate de Ilie Bolojan

Înalta Curte acuză Guvernul că pune presiune pe justiție și îi reproșează că încearcă să influențeze un proces aflat pe rol

2 iul. 2026, 16:49Înalta Curte acuză Guvernul că pune presiune pe justiție și îi reproșează că încearcă să influențeze un proces aflat pe rol

ROMATSA confirmă oficial că are poprire pe conturi. SURSE: Compania trebuie să conteste și să ceară suspendarea măsurii

2 iul. 2026, 12:33ROMATSA confirmă oficial că are poprire pe conturi. SURSE: Compania trebuie să conteste și să ceară suspendarea măsurii

Mai multe știri din Actual

Acuzații dure după ororile din Bihor. Florin Manole: „Situația azilelor era cunoscută de autorități”

2 iul. 2026, 16:40Realitatea.NET

Acuzații dure după ororile din Bihor. Florin Manole: „Situația azilelor era cunoscută de autorități”

Nicușor Dan transmite un mesaj dur Moscovei după ultimele bombardamente: „Rusia a demonstrat că nu vrea pace”

2 iul. 2026, 14:51Iulian Budusan

Nicușor Dan transmite un mesaj dur Moscovei după ultimele bombardamente: „Rusia a demonstrat că nu vrea pace”

Controale ANPC la influenceri: Majoritatea folosesc AI fără să specifice și ascund publicitatea plătită

2 iul. 2026, 14:41Iulian Budusan

Controale ANPC la influenceri: Majoritatea folosesc AI fără să specifice și ascund publicitatea plătită

Curtea de Conturi acuză fosta conducere a ONJN de un prejudiciu de aproape 30 de milioane de euro

2 iul. 2026, 14:30Realitatea.NET

Curtea de Conturi acuză fosta conducere a ONJN de un prejudiciu de aproape 30 de milioane de euro

UDMR solicită un compromis între PNL și PSD: „Susținem inclusiv un guvern minoritar”

2 iul. 2026, 13:50Iulian Budusan

UDMR solicită un compromis între PNL și PSD: „Susținem inclusiv un guvern minoritar”

Ambasada Rusiei la Stockholm, atacată cu două drone. Moscova lansează amenințări la adresa Suediei

2 iul. 2026, 13:18Iulian Budusan

Ambasada Rusiei la Stockholm, atacată cu două drone. Moscova lansează amenințări la adresa Suediei

Decizie controversată: Renault blochează o inițiativă UE care avantaja producția Dacia din România

2 iul. 2026, 12:53Iulian Budusan

Decizie controversată: Renault blochează o inițiativă UE care avantaja producția Dacia din România

Tragedie în Germania: Două persoane au murit și peste 30 au fost rănite într-un incendiu la un spital VIDEO

2 iul. 2026, 12:33Iulian Budusan

Tragedie în Germania: Două persoane au murit și peste 30 au fost rănite într-un incendiu la un spital VIDEO

Atac sângeros în Neamț: Un bărbat și-a înjunghiat fosta soție chiar în ziua în care a expirat ordinul de protecție

2 iul. 2026, 12:15Iulian Budusan

Atac sângeros în Neamț: Un bărbat și-a înjunghiat fosta soție chiar în ziua în care a expirat ordinul de protecție

Azilele groazei din Bihor. Detalii de ultimă oră din dosar de la avocatul familiei Pașca VIDEO

2 iul. 2026, 11:47Iulian Budusan

Azilele groazei din Bihor. Detalii de ultimă oră din dosar de la avocatul familiei Pașca VIDEO

Dosarul azilelor de groază din Bihor: Ilie Bolojan afirmă că nu a știut de centrele ilegale, deși instituțiile statului trimiteau pacienți acolo

2 iul. 2026, 11:24Realitatea.NET

Dosarul azilelor de groază din Bihor: Ilie Bolojan afirmă că nu a știut de centrele ilegale, deși instituțiile statului trimiteau pacienți acolo

Informații șocante din dosarul azilelor groazei: Viorel Pașca a ignorat agresiunile sexuale din centre

2 iul. 2026, 10:30Iulian Budusan

Informații șocante din dosarul azilelor groazei: Viorel Pașca a ignorat agresiunile sexuale din centre