Realitatea.NET
Actual· 1 min citire

Dieta cu dovleac fiert sau copt: slăbeşti 3 kilograme într-o săptămână

Dieta cu dovleac fiert sau copt: slăbeşti 3 kilograme într-o săptămână

Dieta cu dovleac fiert sau copt: slăbeşti 3 kilograme într-o săptămână

Urmărește-ne și pe Google NewsAlege Realitatea.NET ca sursă preferată
Realitatea.NET
Scris de Realitatea.NET Publicat: 14 oct. 2022, 12:09

Dacă vreţi să scăpaţi de câteva kilograme, dovleacul este una dintre cele mai potrivite alegeri. Prin faptul că este bogat în fibre şi apă, favorizează scăderea în greutate şi ajută la ţinerea sub control a apetitului.

Iată, deci, cum funcţionează dieta cu dovleac fiert sau copt!

Timp de 3 zile pe săptămână, consumaţi doar 1-1,5 kg de dovleac fiert sau copt, împărţit în 4-5 porţii.

Se poate adăuga puţină zeamă de lămâie sau piper.

În celelalte 4 zile ale săptămânii, consumaţi salate, lactate cu conţinut redus de grăsime, ouă, peşte, pui fiert sau la grătar, fructe şi legume crude şi fierte, toate în cantităţi mici.

Distribuie articolul

Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News

Mai multe știri din Actual

Mai Multe