De ce tresari când ești pe cale să adormi. Află explicația medicilor!

Tresărirea care apare atunci când ești pe cale să adormi se numește, în termeni științifici " spasm hipnagogic". Astfel, ceea ce percepi ca o tresărire este un spasm muscular ce apare în starea hipnagogică, adică atunci când eşti în acea scurtă perioadă de tranziţie dintre veghe şi somn.

Spasmul poate să apară spontan, fără nicio cauză externă, sau poate fi provocat de un zgomot, aprinderea unei lumini, o atingere sau alţi factori. De cele mai multe ori, spasmul este însoţit de o senzaţie de cădere, dar la unii oameni tresărirea vine cu uşoare halucinaţii, de exemplu o lumină puternică sau un zgomot care nu există de fapt.

Medicii spun că, înainte de a adormi profund, mușchii se relaxează, dar creierul dă comandă terminațiilor nervoase să rămână în alertă, cu alte cuvinte întrerupe procesul de relaxare și provoacă spasme musculare. Unele sunt slabe și trec aproape neobservate, mai ales dacă ești foarte obosit. Dar alte spasme sunt atât de puternice încât te trezesc și îți provoacă o ușoară stare de panică.

Conform unica.ro, acesta este un fenomen normal, un mic “rateu” al sistemuui nervos care devine “confuz” la tranzicția dintre veghe şi somn.