Cu toții căutăm succesul, însă uneori ni se pare foarte greu să îl obținem. În ultima vreme s-a vorbit foarte mult despre ce fac oamenii de succes în timpul liber pentru a-și menține productivitatea ridicată. O serie de antreprenori și lideri cunoscuți au declarat că o influență majoră asupra gradului de productivitate îl au orele de muncă și de odihnă.
Printre cei mai de succes antreprenori care sunt de acord cu această teorie se numără:
- Tim Cook - Directorul executiv al Apple care își începe rutină de dimineață la ora 3:45.
- Sallie Krawcheck - Directorul executiv de la Ellevest, care a declarat că nu este mai productivă că la 4:00 dimineață în niciun moment al zilei
- Richard Branson - Antreprenorul milionar care se trezește un pic mai târziu, la ora 5:00, pentru a petrece timp cu familia și a-și face antrenamentul zilnic
- Michelle Gas - Fostul președinte al Starbucks EMEA și actual director de vânzări pentru magazinele Kohl se trezește la 4:30 în fiecare dimineață pentru a merge la alergat
- David Cush - CEO la The Virgin America se trezește la 4:15 pentru a-și sună asociații care locuiesc pe Coasta de Est. Apoi ascultă știrile din sport la radio, citește ziarul și merge la sala
Iată 10 activități pe care le poți face și care te vor încuraja și pe ține să-ți schimbi rutină de dimineață:
1. Meditația - practicată timp de 20-30 de minute în fiecare dimineață de Oprah Winfrey sau Arianna Huffington.
2. Începe-ți ziua cu un antrenament dis-de-dimineață
3. Fă exerciții de respirație
4. Dormi îmbrăcat în costumul de antrenament, astfel, dimineață vei pune pantofii în picioare și vei fi gata de exercițiile fizice
5. Găsește un motiv să te trezești
6. Schimbă locul în care îți ții alarmă deșteptătoare
7. Imaginează-ți ce ai fi putut face dacă te trezeai cu o ora mai devreme, deci câștigai o ora în plus pentru activitățile din ziua respectivă
8. Orice ai face, nu sări peste micul dejun
9. Stabilește-ți trei obiective pentur fiecare zi
10. Propune-ți să îți cureți căsuța de mail în ficare zi, înainte de 6:00 dimineață, că să începi ziua cu zero e-mailuri necitite.
Sursa: bzi.ro
