Printre posibilele beneficii pentru sănătate ale sucului de merișoare se numără protejarea împotriva infecțiilor tractului urinar, îmbunătățirea sănătății inimii, susținerea sănătății postmenopauzei și multe altele. Sucul de merișoare poate provoca, de asemenea, efecte secundare.
Cercetările privind beneficiile sucului de merișoare sunt în mare parte preliminare, dar beneficiile antioxidante și antibacteriene par promițătoare. Consumul de suc de merișoare poate oferi o serie de beneficii pentru sănătate.
Însă, dacă îl consumi în cantități ridicate, poate provoca efecte adverse, cum ar fi stomac deranjat sau diaree. Consumul de merișoare pe termen lung poate determina formarea pietrelor la rinichi deoarece conține oxalați, scrie medicool.ro
Poate susține funcționarea sistemului imunitar
Sucul de merișoare conține compuși precum proantocianidine și vitamina C, care pot susține funcția imunitară. Vitamina C are un rol esențial în producerea și funcționarea celulelor albe din sânge. Aceste celule îți pot sprijini sistemul imunitar să răspundă la infecții, deoarece sunt responsabile pentru combaterea și distrugerea germenilor care te-ar putea îmbolnăvi.
Proprietățile medicinale ale sucului de merișoare pot fi antiinflamatoare și pot contribui la funcționarea sănătoasă a sistemului imunitar.
Poate ameliora stresul oxidativ
Merișoarele conțin o clasă de antioxidanți numiți polifenoli, care includ subgrupe precum acizii fenolici, antociani, proantocianidine și flavonoide. Antioxidanți pot combate efectele dăunătoare ale stresului oxidativ, un proces care pot crește riscul de a dezvolta afecțiuni cronice, precum: boli pulmonare, diabet de tip 2 și boli cardiovasculare, potrivit Real Simple.
Poate îmbunătăți sănătatea inimii
Proprietățile medicinale ale sucului de merișoare pot aduce beneficii sănătății inimii. Deoarece antioxidanții din sucul de merișoare pot combate stresul oxidativ, în același timp, pot reduce riscul de boli de inimă. Flavonoidele din sucul de merișoare sunt un tip de antioxidanți care poate preveni ateroscleroza.
Poate menține nivelul de hidratare
Sucul de merișoare este format preponderent din apă. Acest te poate ajuta să-ți îmbunătățești nivelul de hidratare, care ocupă un rol vital pentru procesele de bază ale corpului, cum ar fi reglarea temperaturii organismului, susținerea digestiei și absorbția nutrienților.
De asemenea, ceaiul de merișoare poate aduce beneficii metabolismul, poate diminua apetitul și te poate ajuta să obții o greutate optimă.
Poate sprijini sănătatea tractului urinar
Proprietățile medicinale ale sucului de merișoare se asociază cu un risc redus de infecții de tract urinar. Proantocianidinele sale pot împiedica lipirea bacteriilor dăunătoare de pereții tractului urinar. În general, consumul constant de lichide poate ajuta la prevenirea infecțiilor în această zonă.
Poate susține sănătatea sistemului digestiv
Substanțele fitochimice conținute de sucul merișoare pot fi utile în menținerea sănătății digestive. Băutura poate inhiba producerea unei bacterii numite Helicobacter pylori în stomac, care poate provoca ulcer, conform Medical News Today.
Poate sprijini sănătatea postmenopauzei
Un studiu din 2021 sugerează că merișoarele pot ajuta la îmbunătățirea echilibrului bacteriilor din vagin în cazurile de disbioză. Disbioza este un dezechilibru al bacteriilor și poate apărea după menopauză din cauza modificărilor hormonale.
