Dai jos 4 kilograme în 4 zile, fără să ții dietă drastică. Mănâncă acest fruct

Regimul presupune să mâncăm doar ananas proaspăt în ce cantitate dorim și apă în prima și în ultima zi de dietă.

În cea de-a doua și cea de-a treia zi, se pot consuma, pe lângă ananas și suc de ananas, conservă de ton, fructe, orez fiert și pâine, în cantități moderate, conform livestrong.com.

Este interzis consumul de dulciuri, fast-food, carne prăjită, produse de patiserie, sucuri carbogazoase.