Cu toate că dieta cu ghimbir nu are rezultate rapide, efectele ei pentru sănătatea organismului nostru sunt extraodinare. De obicei, femeile pierd cite 1-2 kg pe săptămână, însă cu acest ritm de slăbire, niciodată nu o să aveți probleme de sănătate, iar pielea corpului se va adapta mai ușor la noile dimensiuni.
Această cură de slăbire se bazează pe consumul ceaiului de ghimbir dimineața, seara și între mese (aproximativ 2 litri pe zi). Pentru ca dieta să aibă rezultate, nu este suficient doar consumului ceaiului, trebuie să resprectați și unele reguli:
- Trebuie să consumați zilnic nu mai mult de 1.800 de calorii.
- Renunțați la alimentele bogate în calorii, cum ar fi alimentele prăjite și afumate, precum și cele care conțin o cantitate mare de sare.
- Mâncați echilibrat. Nu e nevoie să consumați doar ceai de ghimbir, organismul trebuie să fie aprovizionat cu substanțe necesare, oligoelemente și vitamine.
- Cu 20 de minute înainte de micul dejun beți 2 căni de ceai de ghimbir. Astfel, nu numai că o să oferiți organismului substanțe care reglează metabolismul, dar și o să vă energizați.
Preparare
Se ia o bucată de rădăcină de ghimbir(5 cm), se spală bine și se dă prin răzătoare. Se pune la fiert un litru de apă și când fierbe apa se adaugă ghimbirul răzuit. Se lasă să fiarbă timp de un minut, apoi se stinge focul și se lasă acoperit 30 de minute, după care se strecoară.
