Cum se consumă kiwi ca să beneficiezi de efectele lui

Thursday, 14 January 2016, 10:00, Sursă: REALITATEA.NET

Vrei să scapi de kilogramele în plus, dar nici o dietă nu te-a ajutat să le dai jos? E timpul să încerci dieta cu kiwi.

Adaugă părerea ta

Kiwi este fructul care conţine mai multă vitamina C decât citricele, mai mult potasiu decât bananele, mai multe fibre decât mărul şi este mai bogat în substanţe nutritive decât multe alte fructe.

Care sunt regulile dietei cu kiwi?
  • Consumă între mese, în loc de gustări, 2 – 3 fructe de kiwi.
  • Înlocuiește una dintre mesele principale cu un bol de fructe de kiwi.
  • Dulciurile trebuie să fie excluse complet din dietă.
  • Celelalte două mese principale trebuie să fie sărace caloric și să conțină doar două dintre aceste alimente: verdețuri, salate, orez integral, iaurt simplu, pește.
  • Bea multă apă.

euforia.tv.