Metoda egipteană de răcorire în nopțile caniculare poate fi aplicată,dar cuatenție să nu dai în cealaltă extremă: răcirea.
Metoda egipteană implică umezirea lenjeriei de pat cu apă rece, pentru confort și răcoare pe timpul somnului. Dacă vrei să protejezi salteaua patului, poți așeza câteva prosopae care să absoarbă umezeala.
- Alege bumbacul Renunță la satin, mătase sau polistiren. Lenjeria de pat de culoare deschisă, din bumbac ușor ,este excelentă pentru promovarea ventilației și a fluxului de aer
- Poți improviza un aparat de aer condiționat prin plasarea unui recipient plin de gheață în fața unui ventilator. Briza va ridica aerul rece la suprafață, în timp ce gheața se topește.
- Dușul înainte de culcare este o altă soluție de răcorire, potrivit Adevarul.ro. O baie sub un jet de apă nu foarte rece, dar cu siguranță nici fierbinte, îți va normaliza temperatura corpului, iar senzația de curat te va face să dormi mult mai bine.
- Scoate din priză aparatele pe care nu le folosești Gadget-urile și alte aparate mici produc căldură, chiar și atunci când sunt oprite. Redu temperatura din casă și economisește energie prin scoaterea aparatelor din priză, pe timp de noapte, mai scrie sursa citata.
