Cum să slăbeşti 8 kilograme în 12 săptămâni! Dieta care nu te va dezamăgi

Cafeaua verde, adică cea neprăjită, stimulează arderea rapidă a grăsimilor, deci poți să dai jos kilogramele în mod sănătos, fără să ții diete stricte.

Cafeaua verde conține acid clorogenic, care stimulează arderea grăsimilor din organism, împiedică formarea de noi depozite grase și reduce absorbția de zahăr, scrie doctorulzilei.ro.

Cel mai recent studiu despre noua modalitate de a slăbi a fost publicat în “Diabetes, Metabolic Syndrome and Obesity Journal” și arată că subiecții au slăbit până la opt kilograme în numai 12 săptămâni. Cei 16 participanți la studiu au pierdut kilogramele fără ca, timp de 22 de săptămâni, cât a durat studiul, să își modifice dieta sau să facă mai mult sport decât înainte.

O altă concluzie a oamenilor de știință este că 400 de mg de extract de boabe de cafea verde luate înainte cu 30 de minute de mic dejun sau prânz, timp de două săptămâni, te pot ajuta să slăbești două kilograme în două săptămâni.

Pentru a te bucura de rezultate vizibile, trebuie să bei o ceașcă de cafea verde cu jumătate de oră înainte de micul dejun și de prânz.