Realitatea.NET
Actual· 1 min citire

Cum să slăbești 5 kg în 7 zile

Cum să slăbești 5 kg în 7 zile

Cum să slăbești 5 kg în 7 zile

Realitatea.NET
Scris de Realitatea.NET Publicat: 14 mai 2014, 15:32

Ai încercat fel și fel de diete, dar nici una nu te-a ajutat să scapi de kilogramele în plus? Este foarte important să găsești metoda care să te ajute să fii din nou în formă, fără să apelezi la medicamentele de slăbit sau la ceaiuri.

Iată un plan alimentar care te poate ajuta să ajungi la numărul de kilograme dorite.

Ziua 1

Prima zi este cea mai importantă din dietă. În această zi trebuie să mănânci doar fructe. Evită bananele și consumă mult pepene verde și galben. Totodată, bea între 8 și 12 pahare de apă și nu consuma alte alimente, nici măcar legume crude sau fierte.

Ziua 2

În această zi poți să mănânci numai legume, pe tot parcursul zilei. Consumă-le atât crude, cât și fierte. Este foarte important să nu folosești nici un ulei când le gătești. Poți să mănânci ce legume vrei, chiar și cartofi. Consumă fasole fierte, morcov crud sau fiert, broccoli, castravete, salată verde sau varză fiartă. Asigură-te că nu uiți de cele 8 până la 12 pahare de apă pe care trebuie să le bei.

Ziua 3

În cea de-a treia zi poți să mănănci atât fructe, cât și legume. Nu consuma cartofi, nici banane.Poți opta pentru câteva fructe dimineața, apoi, la prânz consumă legume, iar seara mănâncă atât fructe, cât și legume. Nu uita să bei apă.

Citeşte continuarea regimului pe clickpentrufemei.ro.

Citește și

Distribuie articolul

Mai multe articole despre

dietaplanslabitkilograme

Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News

Sanatate

Urologul profesor dr. Dan Mischianu, semnal de alarmă pentru guvernanți: „Este degringoladă. Sistemul e subfinanțat, nu mai avem asistente, nu avem brancardieri”

Urologul profesor dr. Dan Mischianu, semnal de alarmă pentru guvernanți: „Este degringoladă. Sistemul e subfinanțat, nu mai avem asistente, nu avem brancardieri”

Moment emoționant la protestul din Sănătate. O pensionară a venit cu lacrimi în ochi să susțină cadrele medicale
Moment emoționant la protestul din Sănătate. O pensionară a venit cu lacrimi în ochi să susțină cadrele medicale
Medicii au protestat în balconul Parlamentului, în a doua zi de grevă generală. Rogobete, atac dur la Ilie Bolojan: „În Sănătate nu puteți tăia cu barda”
Medicii au protestat în balconul Parlamentului, în a doua zi de grevă generală. Rogobete, atac dur la Ilie Bolojan: „În Sănătate nu puteți tăia cu barda”
Ce analize gratuite pot face românii neasigurați în 2026. Lista serviciilor decontate de CNAS și condițiile necesare
Ce analize gratuite pot face românii neasigurați în 2026. Lista serviciilor decontate de CNAS și condițiile necesare
„Solidaritatea Sanitară”: Noua lege a salarizării riscă să devină „câmp al bătăliilor politice”. Revendicările sindicaliștilor
„Solidaritatea Sanitară”: Noua lege a salarizării riscă să devină „câmp al bătăliilor politice”. Revendicările sindicaliștilor

Mai multe știri din Actual

Mai Multe