Cum să scapi de celulită - 5 tipuri de exerciţii fizice
Cum să scapi de celulită - 5 tipuri de exerciţii fizice
Dacă pâna acum ai fost de părere ca celulita poate fi învinsă doar cu ajutorul tratamentelor la salon sau prin aplicarea de diverse loţiuni şi creme, respectarea unui antrenament zilnic te va face să îţi schimbi părerea.
De altfel, specialiştii au subliniat că celulita nu este o problemă care se rezolvă cu ajutorul produselor cosmetice, ci este o problemă care se rezolvă prin cresterea masei musculare.
Eşti una dintre femeile care se confruntă cu nesuferita celulită sau doar îţi doresti să previi pentru viitor apariţia acestei afectiuni? Atunci, urmatoarele tipuri de exercitii sunt exact ce căutai!
Exerciţii cardio de alergare
Fie că alegi alergarea în aer liber, fie că alergi pe bandă, la sală, acest tip de exercitiu este cel mai bun mod de a diminua celulita; pentru a da rezultate, trebuie să îţi stabileşti un program zilnic de 15-20 de minute de alergare usoară, alaturi de alte tipuri de exerciţii.
Citeşte continuarea pe marya.ro.
Citește și:
- 23:42 - Amendă de 5.000 lei pentru un șofer prins în centrul Capitalei cu o cifă: bărbatul nu avea autorizaţie pentru Zona A - FOTO
- 23:34 - Suspect arestat în Austria după contaminarea unor borcane cu mâncare pentru bebeluși
- 23:00 - Șofer din Maramureș, amendat cu 5.000 lei după mai multe depășiri periculoase: conducătorul auto, filmat din elicopter
- 22:38 - Război Orientul Mijlociu. Iranul pune presiune pe Trump: "Mingea e în terenul SUA"
Mai multe articole despre
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
