Actual· 1 min citire

Cum să prepari ketchup de casă în doar 2 minute

Cum să prepari ketchup de casă în doar 2 minute

Cum să prepari ketchup de casă în doar 2 minute

Realitatea.NET
Scris de Realitatea.NET Publicat: 27 aug. 2015, 18:12

Cel mai popular condiment din bucătărie este cu siguranță ketchup-ul, pe care mulți îl folosesc la pregătirea sau asezonarea meselor. Din păcate, însă, ketchup-ul din comerț conține sirop de porumb bogat în fructoza. Vestea proastă despre acest sirop de porumb este că nu are valoare nutritivă reală și că provoacă dezechilibre glicemice.

Iată mai jos cum să-ți prepari ketchup în casă, în doar 2 minute!

Ingredientele necesare:

• 1/2 de linguriță de boabe de muștar

• 3 roșii potrivite

• o linguriță de oțet de mere½ linguriță sare de mare

• o linguriță de sare de himalaya lingură miere organică

• o linguita de miere

Mod de preparare:

Spală roșiile, elimina cotorul și așază-le într-un vas. Adaugă peste ele restul ingredientelor și pune-le pe toate sub blender

În 2 minute ai obținut ketchup-ul dorit!

Dacă preferi ketchup-ul iute, poți adaugă la amestec și un ardei iute - totul este foarte ușor!

Sursa: secretele.com

Distribuie articolul

Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News