Este 100% natural și nu ai nevoie decât de două ingrediente: semințe de in și puțin chefir. Tot ce trebuie să faci este să consumi acest amenstec timp de trei săptămâni, în cantități diferite de la o săptămână la alta, la micul dejun, conform i-lady.ro.
În prima săptămână: 1 lingură de făină de semințe de in si 100 ml de chefir
A doua săptămână: 2 linguri de făină de in si 100 ml de chefir
A treia săptămână: 3 linguri de făină de in si 150 ml de chefir.
