Cum a reușit Ozana Barabancea să scape de 40 de kg. Dieta-minune

Pentru a scăpa de surplusul de kilograme, Ozana Barabancea a apelat la mai multe cure de slabire, de-a lungul timpului, dar nici una nu au avut rezultatul dorit.

După ce a cerut ajutorul unui medic nutritionist, dr. Silvia Ifrim, de la Spitalul Colentina, Ozana a reusit să slabeasca 40 kg într-un anc.

Medicul i-a recomandat un regim personalizat. "Este un regim de viata, nu unul alimentar. Nu este vorba despre o simpla dieta, este vorba despre o gandire diferita, un mod de viata altfel, despre a a aborda altfel hrana si spiritul pana la urma", spune artista.

Medicul i-a recomandat proteine – fie animale, fie vegetale, in schimb i-a interzis toate preparatele care contin zahar, sare, sucuri, faina, paste sau ulei. De asemenea, nu este permisa nicio masa dupa ora 19.00, iar de baut nu are voie sa bea decat apa plata! Meniul difera de la o zi la alta si de la o saptamana la alta, dar se compune din cinci mese pe zi – trei mese principale si doua gustari.