Cinci obiceiuri zilnice care îți ruinează memoria

Iata 5 obiceiuri zilnice care iti ruineaza memoria. Tu le ai?

1. Consumul de alcool

Alcoolul este o arma cu doua taisuri. Unele studii spun ca un consum moderat de alcool protejeaza creierul de dementa. Totusi, consumul excesiv de alcool il afecteaza iremediabil. De altfel, dupa o noapte de betie, se simte imediat cat de greu functioneaza creierul, fiind afectate capacitatile cognitive si de memorie.

2. Fortarea limitelor

Sunt momente in care, pur si simplu, trebuie sa te odihnesti. Daca atunci cand esti bolnav tragi de tine, nu doar ca iti epuizezi corpul, ci si creierul.

Citeste continuarea pe sfatulparintilor.ro.