Savurate fierbiți, în sezonul friguros, cât și reci, în timpul verii, ceaiurile au numeroase efecte benefice asupra sănătății organismului. În vreme ce unele aduc un “boost” de energie, altele calmează durerile sau întăresc sistemul imunitar.
Nutriționistul Neema Savvides recomandă câteva ceaiuri pe care fiecare dintre noi ar trebui să le consume:
1. Ceaiul de lămâie și cel de ghimbir au efect anti-inflamator, așadar le sunt recomandate în special femeilor care suferă de endometrioza. De asemenea, ajută la detoxifierea organismului și îmbunătățesc circulația sângelui în zona aparatului reproducător.
În cazul femeilor însărcinate, ceaiul se ghimbir alungă grețurile de dimineața.
2. Ceaiul de iasomie poate fi utilizat ca afrodisiac, dar este sporește și fertilitatea. Bogat în antioxidanți, acest ceai întărește sistemul imunitar și luptă împotriva cancerului. Totuși, pentru că are un conținut important de cofeină, acesta ar trebui consumat cu moderație.
3. Ceaiul verde întărește sistemul imunitar și îmbunățățește fertilitatea. În același timp, are proprietăți antioxidante și previne apariția cancerului și a maladiilor Alzheimer și parkinson.
4. Ceaiul de mentă este revigorant pentru organism. Conține vitaminele A, C și B12, necesare mai ales femeilor care vor să rămână însărcinate. De asemenea, acest ceai ajută digestia și calmează durerile în gât.
5. Ceaiul de mere le este de ajutor mai ales femeilor diagnosticate cu ovare polichistice. Totodată, reglează fluxul sanguin, scade nivelul colesterolului și întărește sistemul imunitar.
