Coronavirus - România: 119683 de cazuri confirmate

Vezi mai multe detalii

Cinci alimente sănătoase cu care îţi păcăleşti foamea

Monday, 24 April 2017, 23:38 Sursă: REALITATEA.NET

Acestea sunt:

Oul fiert

Oul fiert este săţios şi echilibrat din punct de vedere nutritiv. Când îţi este prea foame şi nu ai prea multe soluţii, mănâncă un ou fiert tare alături de o bucăţică de pâine integrală sau un pesmet din pâine integrală, cu 19% fibre, sau fă-ţi un sandviş cu ou fiert tare şi puţină brânză. Foamea dispare repede fără să mănânci ceva nesănătos.

Banana

Banana potoleşte rapid foamea. Este consistentă, e bogată în glucide, deci potoleşte şi poftă de dulce, şi are şi multe vitamine şi minerale benefice corpului tău.


Citeşte continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

Alte articole din: ACTUAL
Alte articole din: ACTUAL