Greșeala pe care să n-o mai faci când gătești legume

Cu toate că amestecul de legume congelate este sănătos, modul de preparare îl poate transforma într-o adevărată bombă calorică.

Cel mai rapid mod de a găti legumele congelate este prăjirea lor în ulei, în tigaie. Ei bine, uleiul conține un număr uriaș de calorii. În plus, prăjit nu este benefic pentru organism.

Chiar dacă sunt mai puțin gustoase, legumele ar trebui preparate prin fierbere. Te poți folosi de nenumărate condimente pentru a le oferi un gust plăcut.