Ce sunt fobiile
O fobie se întâmplă atunci când un factor declanșator te face să simți o frică atât de puternică încât îți afectează viața în mod constant. Fobiile sunt un tip de tulburare de anxietate. Există un singur diagnostic pentru aproape toate: fobia specifică. La baza acestora pot sta factori, cum ar fi: moștenirea genetică, experiențele traumatizante sau educația, potrivit Healthline.
Care sunt simptomele fobiilor
Fobia specifică și agorafobia au aceleași simptome posibile, dar se pot întâmpla în moduri sau situații diferite. Fobiile vă pot determina să experimentați simptome fizice, mentale și comportamentale.
Simptomele mentale sunt efecte care influențează modul în care gândești și simți. Printre acestea se pot include: frica intense, nevoia de a evada, senzația de pericol imediat, sentimente de deconectare de la propriul corp (depersonalizare) sau de lumea din jurul tău (derealizare).
Când vrei să știi ce sunt fobiile, ia în considerare că simptomele fizice ale fobiilor se pot simți în întregul corp. Printre acestea se pot regăsi: dificultăți de respirație, senzație de sufocare, senzație de amețeală, transpirație, senzație de căldură, senzație de frisoane, tremor, durere în piept, stare de leșin, senzație de greață, stomac deranjat, dureri de stomac, modificări ale ritmului cardiac, paloare sau senzație de vedere în tunel.
Fobiile pot include inclusiv modificări comportamentale precum evitarea factorilor declanșatori și a schimbărilor care le-ar putea favoriza apariția, conform Cleveland Clinic.
Cum se tratează fobiile
Un specialist în sănătate mintală, de obicei un psiholog sau un psihiatru, poate diagnostica o anumită fobie. Diagnosticarea acestor afecțiuni nu necesită teste de laborator, teste imagistice sau teste de diagnosticare.
Tratarea fobiilor poate implica psihoterapia, administrarea medicamentelor sau o combinație între cele două metode. Tratamentele pot depinde de tipul de fobie pe care o experimentezi, nivelul de severitate al simptomelor și factorii asociați stilul tău de viață, rutină și preferințe.
După ce afli ce sunt fobiile, reține că una dintre principalele modalități de a trata o fobie este să-ți modifici gândirea și comportamentele asociate fricii. Terapia cognitiv-comportamentală este un tip de terapie frecvent folosit. În plus, se mai poate aplica terapia prin expunere. Medicamentele folosite pentru a trata fobiile sunt în general anxioliticele și antidepresivele.
Cele mai bizare fobii care există.Ce sunt acestea, cum se manifestă și de ce?
Cele mai bizare fobii
De multe ori, oamenii devin emoționați sau neliniștiți când au de-a face cu o anumită situație, trec prin diferite stări sau prezintă diverse simptome comune. Acestea apar ca răspuns al organismului la o situație ce implică stresul, manifestându-se prin transpirație, amețeală, stare de vomă, tremur, palpitații sau chiar creștere a ritmului cardiac. Nu întotdeauna însă reprezintă manifestarea unei fobii.
Când vorbim despre fobie, trebuie să știm că aceasta reprezintă una dintre tulburările de anxietate, ce includ tulburarea posttraumatică, obsesiv-compulsivă, de panică și tulburarea de anxietate generalizată. Fobia este o teamă irațională, fără logică, ce persistă față de ceva, de un obiect, o situație, un animal, de oameni, spații, tuneluri, înălțimi, insecte, culori, numere etc.
Această frică sau teamă, în mod normal, este inexplicabilă, pare irațională, iar amenințarea sau pericolul este inexistent în realitate sau aproape inexistent, el fiind exagerat doar în mintea respectivei persoane. Există persoane care intră în starea de panică doar când își imaginează sau anticipează că ar avea de-a face cu o situație ce îi declanșează fobia. De multe ori fobiile îi împiedică pe cei care le au să desfășoare diverse sarcini sau să ducă o viață socială în mod normal.
Ce spun specialiștii despre fobii
Unele fobii sunt mai des întâlnite, iar altele mai rar. Unora, cum ar fi fobia de anumite animale - zoofobia, oamenii de știință le-au găsit explicații în evoluția speciei umane. Unele sunt des întâlnite în perioada copilăriei, cum ar fi frica de clovni – coulrofobie, dar care dispar odată cu maturizarea, o astfel de anxietate este foarte rar întâlnită în cazul adulților. Alt exemplu este frica de întuneric, care este explicabilă în copilărie, dar care dacă persistă în perioada adultă înseamnă că avem de-a face cu o fobie, numită nyctofobie. Despre cei care dezvoltă mai multe fobii, se spune că au o afecțiune numită polifobie.
25 dintre fobiile cele mai întâlnite
Iată 25 dintre cele mai bizare fobii de care suferă anumite persoane:
- ablutofobie – frica de a face baie, de la a face duș, până la cea față de orice formă de spălare;
- agirofobia – frica de a traversa strada;
- agrafobia – frica anormală de abuzul sexual;
- aichmofobia – frica de înțepături;
- androfobia – frica față de bărbați;
- antofobie – frica de flori;
- antropofobia – frica de alți oameni;
- autofobia – frica extremă de a fi singur;
- brontofobie – frica de tunet;
- chiroptofobia – frica de lilieci;
- chrometofobia – frica de bani;
- cristalofobie – frica de obiecte din sticlă sau cristal;
- decidofobia – frica de a lua decizii;
- elotofobia – teama că cineva va râde de tine;
- emetofobia – frica că va vomita;
- erotofobia – frica de a vorbi despre sex;
- equinofobia – frica de cai;
- fasmofobia – frica de fantome;
- gefirofobia – frica de poduri;
- ginofobia – frica de femei;
- haptefobia (hapnofobia, tixofobia) – frica de a fi atins sau a atinge;
- heliofobia – frica de soare;
- keraunofobie sau astrafobia – frica de fulger;
- pogonofobie – frica de oamenii cu barbă;
- sociofobie – frica de a comunica cu alți oameni, cu excepția membrilor apropiați ai familiei.
Ce este sociofobia? Multă lume suferă de această afecțiune. Cum se manifestă, ce spun specialiștii?
