Cea mai eficientă dietă de toamnă
Cea mai eficientă dietă de toamnă
Articol scris de Scris de Realitatea.NETUrmata pe o perioada de 17 zile, dieta doctorului Michael Moreno te poate ajuta sa slabesti intre 10 si 12 kilograme, intrucat se bazeaza pe restrictionarea carbohidratilor rai si inlocuirea acestora cu carbohidrati buni.
Asadar, in prima etapa a dietei de toamna, care dureaza 17 zile, este cea mai restrictiva perioada, intrucat este obligatoriu sa consumi cel mult 1.200 de calorii pe zi, iar din alimentatie trebuie sa renunti la orice sursa de carborhidrati rai, precum cerealele rafinate, painea alba, prajiturile, sucurile acidulate, cartofii, produsele de patiserie si pastele fainoase. Pe parcursul celor 17 zile, corpul nu va mai stoca grasimile si vei incepe sa slabesti, scrie lyla.ro.
In cea de-a doua etapa, care de asemenea dureaza 17 zile, trebuie sa consumi pe zi 1.400 de calorii.
Ultima etapa creste cantitatea de calorii pe care ai voie sa o consumi. Daca pana acum alcoolul era restrictionat, acum poti savura un pahar de vin, de exemplu. In acest stadiu se presupune ca ti-ai obisnuit organismul cu hrana sanatoasa si ai dezvoltat obiceiuri alimentare noi, care iti vor fi de folos si la finalul dietei.
Citește și:
- 06:59 - Liderul unei grupări religioase din Cluj, arestat pentru că ar fi agresat cel puțin patru minore. Cum acționa bărbatul
- 23:36 - Kelemen Hunor: „Nu putem doborî nicio dronă, deși intră peste noi”
- 23:32 - Kelemen Hunor, avertisment dur: „Dacă îl alegi pe Tomac, îl alegi pe Băsescu. Acest guvern este o invenție românească, un monstru când aprinzi lumina”
- 23:07 - Incendiu în apropierea unei pensiuni din Sulina. Pompierii au intervenit cu ambarcațiuni pentru stingerea focului
Mai multe articole despre
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
