Coronavirus - România: 116415 de cazuri confirmate

Vezi mai multe detalii

Vrei să slăbești fără efort? Mănâncă exact la aceste ore

Tuesday, 13 June 2017, 21:08 Sursă: REALITATEA.NET

Micul dejun trebuie luat la ora 07:00. Cele mai frecvent recomandate alimente sunt iaurtul grecesc și fulgii de ovăz. Evită bacon-ul și covrigii.

Gustarea de dimineață trebuie consumată la ora 10:00 - broccoli cu morcovi și un iaurt degresat.

Masa de prânz ar trebui luată la 12:30. Nutriționiștii recomandă să mâncăm somon cu legume.

Gustarea de după-masă, la ora 16:00 - brânză dulce de vaci cu pâine prăjită, sau migdale și un fruct.

Cina - la ora 19:00. Conumă pui preparat la cuptor cu orez.


Citeste totul despre:

Vezi mai multe


Alte articole din: ACTUAL
Alte articole din: ACTUAL