Ceea ce faci după o partidă de amor sau ceea ce nu faci este la fel de important ca și preludiul. Asta înseamnă că trebuie să acorzi o importanță majoră momentelor de după o relație intimă. O igienă riguroasă este doar unul dintre ritualurile care trebuie respectate.
Te speli cu apă și săpun fără parfum. Lubrifiantii și microbii de pe mâini pot crește riscul unei infecții bacteriene. De aceea, este recomandat ca, după sex, să se efectueze o toaletare riguroasă cu apă și săpun non-parfumat. Curățarea internă nu este necesară, întrucât vaginul are propriul său ciclu intern de curățare.
Faci o baie în apă caldă. Relaxarea pe care o presupune actul sexual este completată de o baie caldă, în care poți adăuga uleiuri esențiale. Uleiul de cocos vă ajută la hidratarea pielii din zona exterioară vaginului.
Bei un pahar cu apă. După efortul depus în timpul contactului sexual, hidratarea este absolut necesară. Unul sau două pahare cu apă vor ajută la restabilirea echilibrului hidric și va preveni dezvoltarea unor infecții urinare.
Mănânci alimente bogate în probiotice. Iaurtul și alte alimente fermentate conțin aceleași bacterii bune precum cele care se găsesc în vagin. Consumă astfel de alimente după o partidă de amor pentru a reface cantitatea de bacterii bune de care organismul are nevoie, scrie ele.ro.
