Advertising

Advertising

Actual· 1 min citire

Ce se întâmplă de fapt când bei cafea seara. Vei rămâne surprins! Medicii nu ți-au spus asta

26 mai 2017, 19:27

Ce se întâmplă de fapt când bei cafea seara. Vei rămâne surprins! Medicii nu ți-au spus asta

Ce se întâmplă de fapt când bei cafea seara. Vei rămâne surprins! Medicii nu ți-au spus asta

Scris de Realitatea.NET Publicat: 26 mai 2017, 19:27

Cafeaua consumată înaintea orei de culcare amână momentul în care corpul începe să elibereze melatonină, dând înapoi cu o oră ceasul biologic. Astfel, un espresso dublu afectează corpul la fel ca o schimbare de fus orar în timpul călătoriei cu avionul.

Cofeina împiedică secreția melatoninei, hormonul care pregătește corpul pentru somn.

Înțelegând cum funcționează băuturile care conțin cafeină, ciclul de 24 de ore poate fi influențat în mod pozitiv sau în mod negativ, notează doctorulzilei.ro.

Programul de muncă în ture sau zborurile lungi care presupun schimbări de fus orar au un efect negativ asupra ceasului biologic. Atunci când acesta nu funcționează în mod corect, riscul de cancer, diabet de tip 2 și boli de inimă crește.

Citește și

Distribuie articolul

Mai multe articole despre

cafea fus orar consum cafea cafea seara

Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News

Monden

Cel mai cunoscut prezentator de emisiuni auto din lume suferă de o formă agresivă de cancer VIDEO

Cel mai cunoscut prezentator de emisiuni auto din lume suferă de o formă agresivă de cancer VIDEO

17 iun. 2026, 09:17

Fiul lui Lucian Viziru, amenințat cu moartea. Cum a reacționat actorul?

Fiul lui Lucian Viziru, amenințat cu moartea. Cum a reacționat actorul?

Doliu în lumea serialelor turcești! O actriță cunoscută a murit la doar 35 de ani

Doliu în lumea serialelor turcești! O actriță cunoscută a murit la doar 35 de ani

Mărturiile impresionante ale fiicei adoptive a lui Teo Trandafir: „Un copil adoptat e un copil adorat!”

Mărturiile impresionante ale fiicei adoptive a lui Teo Trandafir: „Un copil adoptat e un copil adorat!”

Elena Udrea, dezvăluiri dureroase. Cât a suferit după fiica ei?

Elena Udrea, dezvăluiri dureroase. Cât a suferit după fiica ei?

Sanatate

Alimente recomandate de reumatologi pentru reducerea inflamației: ce ar trebui să includă în dietă persoanele cu boli autoimune

Alimente recomandate de reumatologi pentru reducerea inflamației: ce ar trebui să includă în dietă persoanele cu boli autoimune

17 iun. 2026, 09:43

Analizele pe care e bine să le faci înainte de vacanța la mare. Căldura poate agrava probleme de sănătate ascunse

Analizele pe care e bine să le faci înainte de vacanța la mare. Căldura poate agrava probleme de sănătate ascunse

Terapia țintită care acționează asupra celulelor tumorale

Terapia țintită care acționează asupra celulelor tumorale

Grevă generală în Sănătate după 21 iunie. Medicii cer negocieri urgente pe noua lege a salarizării

Grevă generală în Sănătate după 21 iunie. Medicii cer negocieri urgente pe noua lege a salarizării

Semnalul articular care limitează mișcarea mâinii

Semnalul articular care limitează mișcarea mâinii

Justitie

Personaje-cheie din dosarul Coldea, eliminate în condiții suspecte. Operațiuni în stil mafiot

Personaje-cheie din dosarul Coldea, eliminate în condiții suspecte. Operațiuni în stil mafiot

17 iun. 2026, 10:26

Percheziții de amploare în București și Ilfov: vizate grupările Ștoacă și Toboșarii - SURSE

Percheziții de amploare în București și Ilfov: vizate grupările Ștoacă și Toboșarii - SURSE

George Simion a câștigat procesul cu europarlamentarul Dan Nica

George Simion a câștigat procesul cu europarlamentarul Dan Nica

CSM trimite o scrisoare explozivă la Bruxelles. Acuzații grave despre o campanie împotriva justiției

CSM trimite o scrisoare explozivă la Bruxelles. Acuzații grave despre o campanie împotriva justiției

100 de piei de jder, confiscate la Vama Siret. Un cetățean ucrainean este cercetat de autorități

100 de piei de jder, confiscate la Vama Siret. Un cetățean ucrainean este cercetat de autorități

Mai multe știri din Actual

SURSE Adrian Veștea va candida împotriva lui Ilie Bolojan pentru conducerea partidului

17 iun. 2026, 10:36Iulian Budusan

SURSE Adrian Veștea va candida împotriva lui Ilie Bolojan pentru conducerea partidului

Lovitură ANAF: Fraudă de milioane de lei la o mare firmă de pază

17 iun. 2026, 10:18Iulian Budusan

Lovitură ANAF: Fraudă de milioane de lei la o mare firmă de pază

România, El Dorado-ul economic al miliardarilor maghiari : 9 din primii 10 au afaceri la noi

17 iun. 2026, 09:51Iulian Budusan

România, El Dorado-ul economic al miliardarilor maghiari : 9 din primii 10 au afaceri la noi

Topul pensionarilor săraci, în România. Moldova este „lider”. Câți români sunt obligați să „se descurce” cu 1.300 de lei pe lună

17 iun. 2026, 09:33Iulian Budusan

Topul pensionarilor săraci, în România. Moldova este „lider”. Câți români sunt obligați să „se descurce” cu 1.300 de lei pe lună

Polițist de pe A1, cercetat pentru mită după ce ar fi dus un șofer vitezoman la bancomat. Suma primită: 2.200 de lei

17 iun. 2026, 09:14Realitatea.NET

Polițist de pe A1, cercetat pentru mită după ce ar fi dus un șofer vitezoman la bancomat. Suma primită: 2.200 de lei

Bărbat urmărit internațional, prins în București. Avea de executat peste 18 ani de închisoare

16 iun. 2026, 15:27Realitatea.NET

Bărbat urmărit internațional, prins în București. Avea de executat peste 18 ani de închisoare

Cristi a murit în Italia. Tânărul tătic și-a salvat fratele de la înec cu prețul vieții sale

16 iun. 2026, 13:41Georgiana Balaban

Cristi a murit în Italia. Tânărul tătic și-a salvat fratele de la înec cu prețul vieții sale

Imagini șocante: mașină cuprinsă de flăcări după un accident

15 iun. 2026, 19:21Georgiana Balaban

Imagini șocante: mașină cuprinsă de flăcări după un accident

Putin, telefon surpriză de ziua lui Trump. Despre ce au discutat cei doi lideri

14 iun. 2026, 23:19Iulian Budusan

Putin, telefon surpriză de ziua lui Trump. Despre ce au discutat cei doi lideri

Apelul Cristelei Georgescu către părinți: „Să le dăm copiilor nu doar un nume de sfânt, ci un reper moral. Citiți-le viețile sfinților!”

14 iun. 2026, 23:09Realitatea.NET

Apelul Cristelei Georgescu către părinți: „Să le dăm copiilor nu doar un nume de sfânt, ci un reper moral. Citiți-le viețile sfinților!”

Schimbare de strategie la Palatul Victoria. Adrian Veștea continuă programul lui Bolojan, dar anunță excepții: „Nu poți tăia la paușal. Vom analiza de la caz la caz, au fost zone vulnerabile afectate”

14 iun. 2026, 23:01Iulian Budusan

Schimbare de strategie la Palatul Victoria. Adrian Veștea continuă programul lui Bolojan, dar anunță excepții: „Nu poți tăia la paușal. Vom analiza de la caz la caz, au fost zone vulnerabile afectate”

Adrian Veștea anunță că are o majoritate sigură: „Avem acele 200 de voturi, chiar depășim acest număr. Începând de mâine chem la discuții toate forțele proeuropene”

14 iun. 2026, 22:59Iulian Budusan

Adrian Veștea anunță că are o majoritate sigură: „Avem acele 200 de voturi, chiar depășim acest număr. Începând de mâine chem la discuții toate forțele proeuropene”