Ce se întâmplă dacă mănânci fructe de culoare roșie timp de o lună. Efect incredibil

Fructele - și legumele - de culoare roșie sunt bogate într-un antioxidant ce stimulează regenerarea celulelor, denumit licopen. Acesta ajută, totodată,  la reducerea nivelului de colesterol ”rău”.

Cele mai des recomandate fructe i legume pentru menținerea sănătății inimii sunt sfecla, roşiile, cireşele, zmeura, căpşunile, merele roşii, ardeiul gras roşu și ceapa roşie.