Advertising

Advertising

Actual· 1 min citire

Ce se întâmplă dacă dormiţi noaptea pe partea stângă. Iată efectele!

14 mar. 2016, 10:23

Ce se întâmplă dacă dormiţi noaptea pe partea stângă. Iată efectele!

Ce se întâmplă dacă dormiţi noaptea pe partea stângă. Iată efectele!

Scris de Realitatea.NET Publicat: 14 mar. 2016, 10:23

Studiile au relevat că este foarte bine să încercaţi să dormiţi cât mai mult noaptea pe partea stângă. Beneficile sunt multiple.

Potrivit specialiştilor, această poziţie din timpul somnului aduce beneficii sănătăţii. Dintre cele mai importante sunt:

1. Sporeşte ritmul arderilor interne

2. Nu mai sforăiţi

3. Îmbunătăţeşte digestia

4. Întreţine inima sănătoasă

5. Protejează splina

6. Ajută sistemul limfatic

7. Apără circulaţia sângelui

8. În cazul gravidelor, întreţine un flux optim de sânge pentru făt

Citește și

Distribuie articolul

Mai multe articole despre

Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News

Monden

Magicianul Robert Tudor, amendat cu 400 de euro în Bulgaria

28 iul. 2026, 14:46

Magicianul Robert Tudor, amendat cu 400 de euro în Bulgaria

O cunoscută designeriță din România a murit după lupta cu o boală gravă. Mesajul de adio care a emoționat mii de oameni: „Să vă aduceți aminte de mine”

27 iul. 2026, 17:10O cunoscută designeriță din România a murit după lupta cu o boală gravă. Mesajul de adio care a emoționat mii de oameni: „Să vă aduceți aminte de mine”

Prezentatoarea TV care se iubește cu un bărbat de 85 de ani. Dragoste fără limite

26 iul. 2026, 11:42Prezentatoarea TV care se iubește cu un bărbat de 85 de ani. Dragoste fără limite

Cine este Andra Apostol? Influencerița a fost condamnată în Franța pentru furt

25 iul. 2026, 07:15Cine este Andra Apostol? Influencerița a fost condamnată în Franța pentru furt

O creatoare de modă româncă, în spatele show-ului Shakirei. Costume create în România, pe scena finalei mondiale

22 iul. 2026, 22:52O creatoare de modă româncă, în spatele show-ului Shakirei. Costume create în România, pe scena finalei mondiale

Sanatate

Beatrice Mahler avertizează că personalul medical ajunge la epuizare: „Orele suplimentare rămân muncite și neplătite”

28 iul. 2026, 23:22

Beatrice Mahler avertizează că personalul medical ajunge la epuizare: „Orele suplimentare rămân muncite și neplătite”

Dr. Radu Țincu: „Politicul sacrifică populația”. Medicul cere criterii de performanță și condamnă soluțiile „de avarie”

28 iul. 2026, 23:16Dr. Radu Țincu: „Politicul sacrifică populația”. Medicul cere criterii de performanță și condamnă soluțiile „de avarie”

Alertă alimentară: Produs retras de la vânzare din cauza excesului de pesticide

28 iul. 2026, 19:37Alertă alimentară: Produs retras de la vânzare din cauza excesului de pesticide

Greva din sănătate merge mai departe. Ce spune liderul Sanitas după întâlnirea de la Ministerul Sănătății

28 iul. 2026, 19:07Greva din sănătate merge mai departe. Ce spune liderul Sanitas după întâlnirea de la Ministerul Sănătății

Secție importantă din Spitalul de Urgență București, închisă temporar. Medicii acuză presiuni și cer intervenția autorităților

28 iul. 2026, 16:38Secție importantă din Spitalul de Urgență București, închisă temporar. Medicii acuză presiuni și cer intervenția autorităților

Justitie

Frații Tate cer eliberarea pe cauțiune în SUA. Marea Britanie solicită extrădarea lor pentru acuzații de viol și trafic de persoane

28 iul. 2026, 22:11

Frații Tate cer eliberarea pe cauțiune în SUA. Marea Britanie solicită extrădarea lor pentru acuzații de viol și trafic de persoane

Curtea Constituțională a Poloniei blochează recunoașterea căsătoriilor gay încheiate în alte state UE

28 iul. 2026, 19:00Curtea Constituțională a Poloniei blochează recunoașterea căsătoriilor gay încheiate în alte state UE

Aviz favorabil pentru programul SAFE în comisia de buget

28 iul. 2026, 14:34Aviz favorabil pentru programul SAFE în comisia de buget

Crimă descoperită după 15 ani în Ilfov. O femeie a fost condamnată la 22 de ani de închisoare pentru uciderea propriei mame

28 iul. 2026, 14:23Crimă descoperită după 15 ani în Ilfov. O femeie a fost condamnată la 22 de ani de închisoare pentru uciderea propriei mame

Instanța amână decizia în cazul propririi pe conturile ROMATSA. Compania mai are bani pentru doar trei săptămâni

28 iul. 2026, 14:20Instanța amână decizia în cazul propririi pe conturile ROMATSA. Compania mai are bani pentru doar trei săptămâni

Mai multe știri din Actual

Atac cibernetic la ANCPI: bazele de date nu au fost afectate. Când ar putea fi reluate serviciile de cadastru

20 iul. 2026, 15:55Realitatea.NET

Atac cibernetic la ANCPI: bazele de date nu au fost afectate. Când ar putea fi reluate serviciile de cadastru

Evadare incredibilă în Pantelimon. Un traficant șchiop a sărit de la etaj și a fentat polițiștii chiar în timpul percheziției

17 iul. 2026, 12:10Realitatea.NET

Evadare incredibilă în Pantelimon. Un traficant șchiop a sărit de la etaj și a fentat polițiștii chiar în timpul percheziției

Alertă de securitate în România: Escrocii folosesc din nou numele Poliției și Ghișeul.ro pentru a goli conturile românilor

17 iul. 2026, 10:57Iulian Budusan

Alertă de securitate în România: Escrocii folosesc din nou numele Poliției și Ghișeul.ro pentru a goli conturile românilor

Pelerinajul verii la Mănăstirea Pantocrator. Credincioșii se pot ruga la moaștele Sfintei Maria Magdalena

17 iul. 2026, 09:56Realitatea.NET

Pelerinajul verii la Mănăstirea Pantocrator. Credincioșii se pot ruga la moaștele Sfintei Maria Magdalena

Înșelătoriile telefonice fac ravagii în România: 42% dintre fraudele raportate în 2026 sunt apeluri false

15 iul. 2026, 14:44Realitatea.NET

Înșelătoriile telefonice fac ravagii în România: 42% dintre fraudele raportate în 2026 sunt apeluri false

Un bărbat a fost încătușat în timpul unui flagrant, dar era nevinovat. Ce s-a întâmplat cu adevăratul suspect

15 iul. 2026, 13:12Realitatea.NET

Un bărbat a fost încătușat în timpul unui flagrant, dar era nevinovat. Ce s-a întâmplat cu adevăratul suspect

Escrocherie prin SMS cu amenzi de viteză false în numele Ministerului Transporturilor

14 iul. 2026, 14:57Iulian Budusan

Escrocherie prin SMS cu amenzi de viteză false în numele Ministerului Transporturilor

Apariție surprinzătoare pe o șosea din Cluj. Șoferii au dat nas în nas cu un...avion! VIDEO

14 iul. 2026, 10:07Realitatea.NET

Apariție surprinzătoare pe o șosea din Cluj. Șoferii au dat nas în nas cu un...avion! VIDEO

O stațiune din România se pregătește de marea inaugurare. Noul centru balnear de lux construit de stat va avea hotel, SPA și bazine interioare

13 iul. 2026, 22:47Realitatea.NET

O stațiune din România se pregătește de marea inaugurare. Noul centru balnear de lux construit de stat va avea hotel, SPA și bazine interioare

Accident rutier pe DN 66, la intrarea în Petroșani dinspre Hațeg. Două persoane au suferit multiple traumatisme FOTO/VIDEO

13 iul. 2026, 14:48Iulian Budusan

Accident rutier pe DN 66, la intrarea în Petroșani dinspre Hațeg. Două persoane au suferit multiple traumatisme FOTO/VIDEO

De la șomaj la statutul de latifundiar. Averea incredibilă adunată de Emanuel Pașca, fiul lui Viorel Pașca și viceprimar PNL

12 iul. 2026, 14:27Realitatea.NET

De la șomaj la statutul de latifundiar. Averea incredibilă adunată de Emanuel Pașca, fiul lui Viorel Pașca și viceprimar PNL

Loto, duminică 12 iulie 2026: Trageri speciale de vară cu premii majorate la principalele categorii

12 iul. 2026, 09:21Iulian Budusan

Loto, duminică 12 iulie 2026: Trageri speciale de vară cu premii majorate la principalele categorii