Realitatea.NET
Actual· 1 min citire

Ce să mănânci la fiecare oră din zi ca să slăbești mult în doar câteva săptămâni

Ce să mănânci la fiecare oră din zi ca să slăbești mult în doar câteva săptămâni

Ce să mănânci la fiecare oră din zi ca să slăbești mult în doar câteva săptămâni

Realitatea.NET
Scris de Realitatea.NET Publicat: 15 aug. 2016, 14:22

Dacă vrei să slăbești, este necesar să adopți un regim de viață sănătos. Pentru asta, nu trebuie în niciun caz să te înfometezi, ci ai nevoie de un meniu complet care să-ți ofere toți nutrienții necesari.

Iată ce alimente să consumi pentru a slăbi sănătos și care este ora potrivită pentru fiecare.

7 AM: Apă

8 AM: Iaurt grecesc cu fulgi de ovăz şi un pahar de lapte

9 AM: Cafea

10 AM: Seminţe de dovleac

11 AM: Ţelină

12-1 PM: Salată cu somon

2 PM: Coacăze

3 PM: Banană

4 PM: Smoothie cu sfeclă şi ghimbir

5 PM: Fructe uscate

6 PM: Bere

7 PM: Sparanghel

8-9 PM: Curcan

10 PM: Vin

11 PM: Cireşe

Sursa: feminis.ro

Citește și

Distribuie articolul

Mai multe articole despre

dietaslabire

Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News

Mai multe știri din Actual

Mai Multe