Realitatea.NET
Actual· 1 min citire

Ce să mănânci la fiecare oră din zi ca să slăbești mult în doar câteva săptămâni

Ce să mănânci la fiecare oră din zi ca să slăbești mult în doar câteva săptămâni

Ce să mănânci la fiecare oră din zi ca să slăbești mult în doar câteva săptămâni

Urmărește-ne și pe Google NewsAlege Realitatea.NET ca sursă preferată
Realitatea.NET
Scris de Realitatea.NET Publicat: 15 aug. 2016, 14:22

Dacă vrei să slăbești, este necesar să adopți un regim de viață sănătos. Pentru asta, nu trebuie în niciun caz să te înfometezi, ci ai nevoie de un meniu complet care să-ți ofere toți nutrienții necesari.

Iată ce alimente să consumi pentru a slăbi sănătos și care este ora potrivită pentru fiecare.

7 AM: Apă

8 AM: Iaurt grecesc cu fulgi de ovăz și un pahar de lapte

9 AM: Cafea

10 AM: Semințe de dovleac

11 AM: Țelină

12-1 PM: Salată cu somon

2 PM: Coacăze

3 PM: Banană

4 PM: Smoothie cu sfeclă și ghimbir

5 PM: Fructe uscate

6 PM: Bere

7 PM: Sparanghel

8-9 PM: Curcan

10 PM: Vin

11 PM: Cireșe

Sursa: feminis.ro

Distribuie articolul

Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News

Mai multe știri din Actual

Mai Multe