Ce să mănânci la fiecare oră din zi ca să slăbești mult în doar câteva săptămâni

Ce să mănânci la fiecare oră din zi ca să slăbești mult în doar câteva săptămâni

● Adio Celentano. Adrian Văncică a demisionat după 15 ani. Motivul surprinzător al plecării sale ce l-a facut să renunțe!

● Declarație halucinantă a unui preot. S-a întrecut orice limită! Până unde putem să mai rezistăm?

● VIDEO: Un OZN a fost filmat cum ateriza în Bralia noaptea trecută. Localnicii sunt în stare de șoc

Dacă vrei să slăbești, este necesar să adopți un regim de viață sănătos. Pentru asta, nu trebuie în niciun caz să te înfometezi, ci ai nevoie de un meniu complet care să-ți ofere toți nutrienții necesari.

LUNI, 15 AUGUST 2016, 14:22

SURSĂ: REALITATEA.NET AUTOR: REALITATEA.NET

Iată ce alimente să consumi pentru a slăbi sănătos și care este ora potrivită pentru fiecare.

7 AM: Apă

8 AM: Iaurt grecesc cu fulgi de ovăz şi un pahar de lapte

9 AM: Cafea

10 AM: Seminţe de dovleac

11 AM: Ţelină

12-1 PM: Salată cu somon

2 PM: Coacăze

3 PM: Banană

4 PM: Smoothie cu sfeclă şi ghimbir

5 PM: Fructe uscate

6 PM: Bere

7 PM: Sparanghel

8-9 PM: Curcan

10 PM: Vin

11 PM: Cireşe

Sursa: feminis.ro

Articol partener

REALITATEASPORTIVA.NET

Fotbalul românesc e în doliu. Un portar al Universității Craiova a murit

Articol partener

REALITATEASTAR.NET

Ce se întâmplă cu copiii lui Kate Middleton în această perioadă

Articol partener

TABU.RO

Gestul făcut de Smiley față de Gina Pistol. „Ce gest bădăran, vulgar. Nu-ți face deloc cinste”

Ce părere ai despre acest articol?

Citește și

Interviu de excepție marca Ana-Maria Păcuraru cu Nathan A. Sales, unul dintre cei mai importanți oficiali americani în combaterea terorismului - VIDEO

Zodiac CHINEZESC, săptămâna 22-28 aprilie 2024. Energiile pasiunii se amplifică, odată cu apropierea verii. Trei zodii sunt sfătuite să învețe cumpătarea

Ce conține, de fapt, cafeaua 3 în 1. Pericolul ascuns din populara băutură, pe care mulți români o consumă des

Record negativ la CFR. Un tren Pitești-București a ajuns în Gara de Nord cu peste 5 ore întârziere

Articol partener

PLAYTECH.RO

Când se pune cenuşă la dovlecei, de fapt. Sfatul de aur al legumicultorilor de top

Articol partener

TABUHIGHLIFE.RO

Ciara, însărcinată pentru a patra oară, la 37 de ani

Articol partener

BZI.RO

Jador a vorbit despre relația secretă cu Andreea Bălan: „Pentru mine ai fost extraordinară!”

Articol partener

LUMEAPOLITICA.RO

Marcel Ciolacu, anunț de ultimă oră despre plata pensiilor înainte de Paști

Articol partener

PUTEREA.RO

AUR și-a pregătit candidații pentru alegerile locale!

Articol partener

NEWSBUCURESTI.RO

„Pitești, am auzit că îți plac dungile”. Un brand de cosmetice, reclamă jignitoare asociată cu teribila închisoare Pitești

Articol partener

ECOPOLITIC.RO

„Pitești, am auzit că îți plac dungile”. Un brand de cosmetice, reclamă jignitoare asociată cu teribila închisoare Pitești

Actual

Bărbatul care și-a trimis copilul de șase ani în Germania nu regretă decizia. Tatăl minorului face declarații halucinante: „S-a plecat cu copilul perfect legal”

Bărbatul care și-a trimis copilul de 6 ani în Germania nu regretă decizia. Tatăl minorului face declarații halucinante: „S-a plecat cu copilul perfect legal”

Cazul șocant din județul Gorj a captat atenția opiniei publice din România. Un tată din localitate a fost acuzat că și-ar fi vândut copilul unei familii din Germania pentru suma de 900 de euro, o acuzație pe care bărbatul o neagă, insistând că nu a primit bani pentru acest transfer.

MAI MULTE ARTICOLE DIN ACTUAL

Un nou cutremur de magnitudine mare in Taiwan

Un nou cutremur de magnitudine mare in Taiwan. Localnicii sunt disperați, după ce insula a fost zguduită de peste 1000 de seisme în ultima lună

Un cutremur cu magnitudinea de 6,1 s-a produs sâmbătă în apropierea districtului Hualien, în estul Taiwanului, a anunţat agenţia meteorologică a insulei, fără a declanşa alertă de tsunami în această insulă în care au avut loc luni şi marţi numeroase cutremure

O femeie a fost răpită și dusă cu forța la o mănăstire, pentru dezlegare de farmece

O femeie a fost răpită și dusă cu forța la o mănăstire, pentru dezlegare de farmece. Scene medievale în Fălticeni

Scene desprinse, parcă, din filmele medievale, au avut loc în județul Suceava. Un bărbat de 60 de ani a considerat că fosta sa concubină are nevoie de o exorcizare și, întrucât aceasta nu a împărtășit părerea lui, a luat-o cu forța și a dus-o la o mănăstire. Mai mult, filmul acțiunii are un deznodământ fericit, întrucât femeia răpită a fost salvată de o măicuță.

Sobolanul părea să se ascundă (FB Emanuel Ungureanu)

Șobolan ascuns în hârtie igienică, în toalete Spitalului Județean de Urgență din Iași - FOTO

Imagini șocante surprinse într-o toaletă a spitalului Clinic de Urgență "Sf. Spiridon" din Iași. Un șobolan a fost surprins în spatele unui sul de hârtie, pe calorifer. Imaginile au fost postate de parlamentarul Emanuel Ungureanu, cel care de ani buni prezintă aspecte neplăcute despre starea sistemului de sănătate din România.

Sănătate

Țânțarii care răspândesc malaria au fost descoperiți și pe teritoriul României. Ce spun autoritățile

Țânțarii care răspândesc malaria au fost descoperiți și pe teritoriul României. Ce spun autoritățile

România se confruntă cu o nouă provocare de sănătate publică: prezența țânțarilor care pot transmite malaria. Această situație alarmantă a determinat autoritățile și specialiștii în sănătate să intensifice măsurile de prevenție și să informeze publicul despre riscurile asociate.

MAI MULTE ARTICOLE DIN SĂNĂTATE

Foto/Arhivă

Întrebarea care se află pe buzele tuturor: Cum îți dai seama dacă mănânci de foame sau din plictiseală?

Reglarea biologică și psihologică a apetitului și modul în care afectează sănătatea metabolică sunt incredibil de complexe, iar cercetătorii încă încearcă să înțeleagă cum anume reglează creierul senzația de foame.

Alimente sanatoase

Lista alimentelor pe care să le consumi dacă vrei să trăiești foarte mult

O dietă echilibrată și nutritivă este una dintre cele mai eficiente metode de a îmbunătăți calitatea vieții și de a extinde durata acesteia. Studiile științifice sugerează că anumite alimente pot contribui semnificativ la longevitate datorită proprietăților lor antioxidante, antiinflamatoare și de susținere a sănătății generale. În acest articol, vom explora diverse alimente care au fost asociate cu o viață mai lungă și mai sănătoasă.

Oua fierte

Câte ouă ai voie să mănânci pe zi și ce riști dacă depășești acest număr

Ouăle au fost un subiect de discuție aprins în ceea ce privește nutriția pentru decenii. Sunt pline de proteine, vitamine și minerale esențiale, dar au fost și asociate cu conținutul ridicat de colesterol. Așadar, câte ouă este bine să mănânci într-o săptămână? Și care sunt riscurile asociate cu consumul excesiv?

Ultimele stiri

Război în Ucraina, ziua 793 / Foto: Profi Media

Război în Ucraina, ziua 793. SUA încurajează Germania să trimită Ucrainei rachete cu rază lungă de acțiune - LIVE TEXT

Statele Unite speră că recenta decizie a Washingtonului de a trimite rachete cu rază lungă de acţiune Ucrainei va încuraja Germania să facă acelaşi lucru, lucru pe care Berlinul l-a exclus până acum, a declarat joi un oficial american.

MAI MULTE ARTICOLE DIN ULTIMELE STIRI

CCIR a semnat un Memorandum de Înțelegere cu Federația Camerelor de Comerț a EAU

CCIR a semnat un Memorandum de Înțelegere cu Federația Camerelor de Comerț a EAU

Camera de Comerț și Industrie a României (CCIR) a semnat azi, 26 aprilie a.c., un Memorandum de Înțelegere cu Federația Camerelor de Comerț a Emiratelor Arabe Unite (EAU), evenimentul având loc în marja celei de-a treia sesiuni a Comitetului mixt al Guvernului României și al Guvernului emiratez.

Cramele Cotnari devin destinatie turistică pentru iubitorii de vinuri în cadrul campaniei “Crama Transparentă”

Cramele Cotnari devin destinatie turistică pentru iubitorii de vinuri în cadrul campaniei “Crama Transparentă” (P)

În această perioadă a anului, Cramele Cotnari au dat stratul unei noi campanii, Crama Transparentă, prin intermediul căreia compania întărește mesajul de cramă deschisă și transparentă în relația cu consumatorii direcți. Odată cu această campanie, au fost schimbate inclusiv etichetele sticlelor de vin demisec din gama Cotnari, eticheta albă inspirând faptul că poziționarea companiei în relația cu potențialii clienți este cât se poate de transparentă și onestă.

Țara - fără coșuri de gunoi pe străzi. O decizie determinată de istorie și cultură

Țara fără coșuri de gunoi pe străzi. O decizie determinată de istorie și cultură

Vizitatorii care ajung în Japonia sunt adesea surprinși de absența coșurilor de gunoi pe străzile impecabil de curate ale țării. Deși poate părea neobișnuit, această practică are rădăcini adânci în cultura și istoria națiunii, fiind strâns legată de un eveniment tragic care a schimbat perspectiva națională asupra siguranței publice.

Vezi emisiunile Realitatea Plus