Dieta cu orez ne ajută nu doar să slăbim, ci și să eliminăm toxinele din organism. Adoptarea unui astfel de meniu te ajută să scapi de 15 kg într-o lună.
Asiaticii, recunoscuți pentru incidența mică a obezității, folosesc intens orezul în alimentație încă din cele mai vechi timpuri. Aliment sățios, orezul te ajută să slăbești fără să te înfometezi. Bogat în albumină, orezul are proprietatea de a reduce nivelul grăsimilor din organism, ajutându-vă, astfel, să vă detoxifiați mai rapid.
Ce trebuie să mănânci
Fierbeți 250 g de orez în care puteți adăuga, pentru gust, puțin piper și pătrunjel tocat sau chiar ceapă și roșii fierte, dar renunțați la sare. Această cantitate trebuie consumată pe durata întregii zile. Dacă nu vă săturați doar cu atât, puteți mânca mere verzi între mese. Persoanele care respectă această dietă pot pierde circa 15 kg în decurs de o lună. În tot acest interval trebuie să vă hidratați corespunzător și să luați suplimente de vitamina D și calciu.
Cine a inventat această dietă
În anul 1939, familia de medici americani Robert și Kitty Rosati au introdus o dietă pe bază de orez pentru pacienți. În timp, ei au descoperit că pacienții slăbeau, iar riscul bolilor cardiovasculare și al durerilor articulare dispărea. Rezultatele i-au determinat pe soții Rosati să scrie o carte despre această dietă care a fost, astfel, recunoscută la nivel mondial, scrie ziarulring.ro.
