Cât de predispus ești la tulburări psihice

De multe ori, depresia nu este luată în serios și nu este considerată boală, însă aceasta poate avea efecte extrem de nocive asupra celor care nu pot ieși din starea de tristețe profundă, permanentă.

Iată câteva aspecte ale depresiei pe care puțini le știu:

1. Consumul de fast-food crește riscul de a te confrunta cu depresia

2. Implicarea în proiecte de voluntariat te face mai stabil emoțional

3. Stresul ar putea fi o moștenire genetică

4. Femeile care au o masă corporală potrivită sunt mai puțin deprimate. De cealaltă parte, cele care au câteva kilograme în plus, sunt predispuse la depresie

5. Suplimentele cu omega-3 sunt eficiente în tratarea depresiei

6. Anxietatea poate afecta sănătatea cardiovasculară, conform besthealthmag.ca.