Cât de predispus eşti la tulburări psihice

De multe ori, depresia nu este luată în serios şi nu este considerată boală, însă aceasta poate avea efecte extrem de nocive asupra celor care nu pot ieşi din starea de tristeţe profundă, permanentă.

Iată câteva aspecte ale depresiei pe care puţini le ştiu:

1. Consumul de fast-food creşte riscul de a te confrunta cu depresia
2. Implicarea în proiecte de voluntariat te face mai stabil emoţional
3. Stresul ar putea fi o moştenire genetică
4. Femeile care au o masă corporală potrivită sunt mai puţin deprimate. De cealaltă parte, cele care au câteva kilograme în plus, sunt predispuse la depresie
5. Suplimentele cu omega-3 sunt eficiente în tratarea depresiei
6. Anxietatea poate afecta sănătatea cardiovasculară, conform besthealthmag.ca.