Cât de mult îngrașă berea. Nutriționiștii aruncă bomba despre băutura preferată a românilor

Ei bine, consumul e bere chiar îngrașă și este asociat de mulți nutriționiști cu dezvoltarea grăsimii andominale.

Potrivit lor, o singură halbă nu face rău, însă excesul poate cauza mari probleme de sănătate. O sută de mililitri de bere blondă conține circa 42 kcal, notează shtiu.ro.

În schimb, la o bere brună caloriile sunt și mai mari și ajung la 48. Având în vedere că o sticlă are, în general, 0,33 litri înseamnă că o singură bere are aproximativ 126 de calorii. În cazul în care este depășită cantitatea de 250 ml pe zi se ajunge la kilograme în plus.

Astfel, consumatorii pot lua în greutate destul de mult dacă nu beau bere cu moderație. Din păcate, această băutură are rolul de a încetini digestia care în timp nu se mai realizează la fel de bine.

Pe lângă faptul că poate crește aportul de calorii zilnice duce și la alte lucruri oamenii de știință au observat că persoanele care beau frecvent această licoare obișnuiesc să mănânce mai mult decât în mod normal.

În plus, cele mai recente studii arată că berea poate preveni arderea grăsimilor din organism.

Acest proces nu mai are loc pentru că organismul prioritizează descompunerea alcoolului, în detrimentul grăsimilor stocate în corp. Acesta este motivul pentru care consumul de bere, în mod regulat, contribuie la creșterea masei de grăsime corporală.

Totodată, berea conține fitoestrogeni, compuși vegetali care pot imita acțiunea hormonului sexual feminin estrogen. Din păcate, acest aspect poate duce la modificări hormonale la bărbați. Mai mult, poate crește riscul de stocare a grăsimii pe burtă.