Care sunt alimentele care conțin nicotină? Te-ar putea ajuta să renunți la fumat

Bărbații din România se numără printre cei mai mari amatori de tutun din Europa, astfel, țările cu cei mai mulți bărbați fumători sunt Bulgaria (37,6%), Letonia (34,4%) și România (30,6%).

Nicotina nu este ingredientul din țigări care este dăunător, ci mai degrabă sutele de substanțe chimice din tutun. Acțiunea nicotinei în creier poate afecta funcțiile cerebrale pe termen scurt, poate îngusta vasele de sânge, poate crește tensiunea arterială și ritmul cardiac, potrivit Spotmedia.

Creierul devine dependent de efectele nicotinei și asta este ceea ce menține o persoană dependentă de viciile dăunătoare. Fie că este vorba de tutun sau de vaporizatoare, dintre care cele de unică folosință par să fie interzise în curând, există o serie de instrumente pe care le puteți folosi pentru a renunța la nicotină.