Scrisul nu este doar un mijloc de comunicare, ci un instrument important pentru sănătatea noastră mintală, emoțională și chiar fizică. Cercetările arată că această activitate, adesea banalizată în rutina zilnică, are efecte surprinzătoare asupra organismului și dezvoltării personale.
Studiile arată că scrisul contribuie la îmbunătățirea memoriei, a concentrării și a gândirii critice. Mai mult, exprimarea emoțiilor prin scris ajută la vindecarea rănilor emoționale și reduce stresul.
Scrisul ajută la clarificarea gândurilor, la eliberarea tensiunilor interioare și, în unele cazuri, chiar la ameliorarea simptomelor unor afecțiuni fizice, potrivit aprecierilor unor psihologi.
Un studiu a arătat că pacienții cu astm și artrită care au scris despre evenimente stresante au avut îmbunătățiri semnificative în starea de sănătate, comparativ cu cei care au scris despre subiecte neutre.
Specialiștii atrag atenția că formarea obiceiului de a scrie ar trebui începută din copilărie, pentru a maximiza beneficiile la maturitate.
Beneficiile scrisului de mână
Scrisul de mână îmbunătățește abilitatea de exprimare, de scriere și de citire
Întrucât la baza dezvoltării scrisului se află limbajul oral, abilitățile de limbaj receptiv (cititul) și expresiv (scrisul) sunt dependente una de cealaltă, ajutându-ne să devenim mai organizați și mai conciși.
Prin urmare, scrisul de mână îmbunătățește capacitatea umană de a transforma fiecare idee în limbaj scris, construind diverse secvențe din cuvinte.
Scrisul de mână influențează pozitiv dezvoltarea de natură cognitivă
În urma numeroaselor studii întreprinse, cercetătorii au demonstrat faptul că scrierea de mână conduce la activarea unor zone esențiale ale creierului .
De altfel, activitatea neuronală a persoanelor care preferă tehnoredactarea este mult mai redusă față de cazul celor care scriu frecvent de mână.
Scrisul de mână susține exprimarea emoțiilor într-o manieră mai eficientă
Oferindu-ne o stare de bine și contribuind la dezvoltarea aptitudinilor cognitive fundamentale, scrisul de mână susține gestionarea emoțiilor într-un mod eficient și benefic pentru sănătate.
Este vorba despre păstrarea unor jurnale personale, prin intermediul cărora ne exprimăm sentimentele, trăirile, gândurile și emoțiile, denumită și terapia prin scriere, deoarece ne ajută să dobândim o stare liniștitoare, de calmitate.
Scrisul de mână contribuie la dezvoltarea creativității
Cine ar fi crezut că persoanele care scriu de mână se bucură de mai multe idei excepționale? Ei bine, nu este o glumă, ci o realitate.
Scrierea de mână dezvoltă creativitatea și ingeniozitatea, motiv pentru care mulți scriitori preferă această tehnică și în prezent.
Scrisul de mână ajută persoanele bolnave să își revină mai ușor
Atitudinea pe care pacienții o au, în raport cu boala cu care se confruntă, prezintă un impact semnificativ în procesul de vindecare. Astfel, scrisul de mână este o activitate care îi ajută pe bolnavi să își îmbunătățească calitatea vieții și să reducă nivelul de stres, respectiv de anxietate.
