Ingrediente necesare:
•1 banana
•1 portocala
•½ cana iaurt degresat
•1 lingurita ulei de cocos
•¼ lingurita praf de ghimbir
•2 linguri de ulei de seminte de in
Preparare:
Amesteca toate ingredientele impreuna intr-un blender. Consuma acest amestec dimineata, in locul micului dejun. Inainte sa-l consumi, ai grija sa bei un pahar de apa la temperatura camerei.Dupa ce ai consumat amestecul, nu trebuie sa mai mananci nimic altceva timp de 2 ore. Procedand in acest mod, vei ajunge sa slabesti fara sa-ti dai seama si fara sa urmezi vreo dieta.
Mai multe pe secretele.com. 