Advertising
Advertising
Alimentul ideal pentru perioada iernii. Supa care va ”salva” orice masă
10 nov. 2017, 17:10

Alimentul ideal pentru perioada iernii. Supa care va ”salva” orice masă
Sursă: REALITATEA.NET
Supa cremă de praz și cartofi este ideală pentru mesele de prânz din perioada rece, deoarece conține atât nutrienți, cât și grăsimi necesare bunei funcționări a organismului. Ai grijă, însă, să folosești o cantitate foarte mică de ulei și să alegi brânză nu foarte grasă.
Ingrediente:
- 1 lingură de ulei de alune sau orice alt ulei vegetal
- 2 linguri de unt
- 1 praz curăţat şi tăiat mărunt
- 250 g cartofi curăţaţi şi tăiaţi cuburi
- 1 l supă de pui
- 250 g apă
- sare
- piper măcinat
- pătrunjel
- 100 g brânză răzuită.
Cum se prepară:
Se încălzesc untul şi uleiul. Se adaugă prazul şi se lasă 3 minute. Se amestecă din când în când. Între timp se taie cartofii. Se pun supa, sarea, apa şi piperul şi, la final, cartofii. Se lasă să clocotească. După 12 minute se reduce focul. Se serveşte cu pătrunjel şi cu brâză răzuită.
Sursa
Citește și:
- 18:29 - Macron și Peter Magyar, discuții la Paris: liderii vorbesc despre „o nouă eră” pentru Europa
- 18:27 - Mină marină detonată de scafandrii militari pe plaja de lângă Vama Veche – VIDEO
- 18:16 - Incendiu la o pensiune din Costinești. Flăcările au cuprins 150 de metri pătrați. Pompierii, prezenți la fața locului
- 18:15 - Recital caritabil de muzică clasică la București, în sprijinul Annei Sava, o tânără absolventă de filosofie
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News














