Alimentele banale care calmează diferite dureri. Sunt mai eficiente decât medicamentele
Alimentele banale care calmează diferite dureri. Sunt mai eficiente decât medicamentele
Fasolea, peștele, migdalele și cireșele sunt mai eficiente decât ibuprofenul.
Cireşele conțin antioxidanţi, care au efecte de reducere a durerii similare cu medicamentele antiinflamatorii, cum ar fi aspirina. 45 de cireşe pe zi reduc cu 25% proteina C-reactivă asociată cu artrita.
Somonul este una dintre cele mai bune surse de Omega-3 şi de vitamina D. Aceste substanţe alină durerea şi pot preveni artrita şi durerile articulare. Studiile clinice au arătat că aportul de omega-3 din alimente precum somonul poate duce la reducerea durerii asociate artritei, dismenoreei (crampe menstruale dureroase), bolilor inflamatorii intestinale şi neuropatiei.
La fel de eficientă este și fasolea, care calmează arsurile la stomac. Potrivit doctorulzilei.ro, peștele gras precum sardinele în ulei, somonul, macroul sau anșoa, dar și migdalele au capacitatea ridicată de a reduce intensitatea crampelor menstruale.
Citește și:
- 23:58 - Horoscopul banilor pentru săptămâna 27 aprilie – 3 mai 2026. Două zodii dau lovitura, în timp ce trei zodii învață să mai strângă cureaua
- 23:47 - Kremlinul tună și fulgeră, după noul pachet de sancțiuni al UE împotriva Rusiei. „Vom lua măsuri de represalii. Acestea vor fi dure”
- 23:39 - Ministerul Dezvoltării a alocat aproape 147 de milioane de lei pentru 100 de proiecte de reabilitare a clădirilor
- 22:55 - De la pene de rață până la glande de castor: Ingrediente șocante ascunse în alimentele din magazine. Le mâncăm fără să știm
Mai multe articole despre
Urmărește știrile Realitatea.NET și pe Google News
